Suy nhược cơ thể là gì? Cần làm gì khi suy nhược

Dược sỹ Nguyễn Thị Thu Hiền 2019-12-15 20:52:50

Suy nhược cơ thể là gì? Cần làm gì để khắc phục tình trạng suy nhược cơ thể? Dưới đây là chia sẻ của bác sĩ chuyên khoa, cùng tham khảo nhé.

Xem thêm:

• [Hỏi – Đáp ] Suy nhược cơ thể nên làm gì? Ăn gì tốt?
• 6 Món ăn bồi bổ, phục hồi suy nhược cơ thể

1. Suy nhược cơ thể là gì?

Suy nhược cơ thể là tình trạng sức khỏe bị suy yếu

Suy nhược cơ thể là hội chứng mệt mỏi mãn tính. Theo y học cổ truyền nó còn được gọi là chứng hư lao, hay là tình trạng sức khỏe bị suy yếu. Thường gặp ở những người suy yếu bẩm sinh, người có chế độ dinh dưỡng không đầy đủ, người bị mắc các bệnh mãn tính hoặc người mới ốm dậy.

Theo y học hiện đại, những người thường xuyên rơi vào tình trạng mệt mỏi, ủ rũ, chán ăn, ăn không ngon miệng, hoa mắt, chóng mặt… nhưng đi khám lại không ra bệnh gì cụ thể thì được xếp vào nhóm những người bị suy nhược cơ thể.

Nhiều người thường nhầm lẫn giữa suy nhược cơ thể và mệt mỏi đơn thuần. Tuy nhiên, đây 2 hai tình trạng sức khỏe hoàn toàn khác nhau. Người bị suy nhược cơ thể sẽ “chìm đắm” trong trạng thái mệt mỏi kéo dài, dai dẳng dù đã được nghỉ ngơi, tĩnh dưỡng. Còn người bị mệt mỏi đơn thuần thì khi được nghỉ ngơi và chăm sóc đúng cách sẽ hồi phục, khỏe mạnh.

Xem thêm: Cảnh báo biến chứng khi duy nhược cơ thể kéo dài

2. Nguyên nhân dẫn đến suy nhược cơ thể

Căng thẳng, ăn uống không đủ chất là nguyên nhân chủ yếu dẫn đến suy nhược

Các bác sĩ cho biết, suy nhược cơ thể là do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Trong đó các nguyên nhân phổ biến thường là:

• Do bẩm sinh yếu từ bé.
• Do ăn uống thiếu chất hoặc chế độ dinh dưỡng không cân bằng.
• Do làm việc cường độ cao thường xuyên dẫn đến thiếu ngủ, ngủ ít, stress, mệt mỏi.
• Do mắc bệnh mãn tính.
• Do không được ăn uống nghỉ ngơi hợp lý sau sinh.
• Do vừa trải qua quá trình điều trị bệnh cấp tính.
• Do già yếu nên sức khỏe suy giảm.
• Do cơ thể không được cung cấp đủ nước… .

Xem thêm: Suy nhược cơ thể điều trị thế nào? – Chuyên gia tư vấn

3. Biểu hiện của người suy nhược cơ thể

Tùy vào cơ địa cũng như tình trạng nặng nhẹ mà mỗi người khi bị suy nhược cơ thể lại có những biểu hiện khác nhau. Tuy nhiên, nhìn chung hầu hết mọi người đều có những biểu hiện sau đây:

• Mệt mỏi, uể oải, không muốn vận động làm gì.
• Da xấu, xanh xao, hay ra nhiều mồ hôi.
• Khi làm việc thì nhanh mệt, hay bị kiệt sức, thậm chí ngất xỉu.
• Dễ ốm vặt.
• Ăn không ngon miệng, chán ăn, ăn ít.
• Khó tập trung, dễ cáu gắt, hay lo lắng, suy nghĩ tiêu cực, tính tình không ổn định.
• Ngủ ít, khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Không muốn vận động, giao thiệp gặp gỡ mọi người, thậm chí nhiều người rơi vào trạng thái trầm cảm.

4. Chẩn đoán suy nhược cơ thể như thế nào?

Các bác sĩ có thể chẩn đoán suy nhược cơ thể thông qua xét nghiệm công thức máu tổng quát

Hiện nay, cả y học cổ truyền và y học hiện đại đều chưa có biện pháp chẩn đoán nào có thể xác định chính xác khi nào thì một người bị suy nhược cơ thể.

Vì vậy, các bác sĩ chỉ có thể dựa vào các triệu chứng của bệnh nhân để chẩn đoán. Đồng thời, người bệnh cũng được chỉ định thực hiện các xét nghiệm để loại trừ những bệnh lý có triệu chứng tương tự.

Xem thêm: Chẩn đoán suy nhược cơ thể và 5 điều nên biết

5. Khi nào cần đi khám bác sĩ?

Nếu cơ thể bạn bắt đầu xuất hiện các triệu chứng như trên và dù bạn đã nghỉ ngơi, ăn uống hợp lý nhưng vẫn không thấy sức khỏe được cải thiện thì bạn nên đi khám bác sĩ. Để phát hiện và điều trị kịp thời trước khi tình trạng suy nhược trầm trọng hơn.

Một số bệnh viện uy tín ở Việt Nam mà bạn có thể tham khảo:

• Bệnh Viện Bạch Mai – Hà Nội.
• Bệnh Viện Đại Học Y – Hà Nội.
• Bệnh Viện 103 – Hà Nội.
• Bệnh Viện Quân Y 108 – Hà Nội.
• Bệnh Viện Trung Ương Huế – Huế.
• Bệnh Viện Chợ Rẫy – TP. HCM.
• Bệnh Viện Đa Khoa Sài Gòn – TP. HCM.
• Bệnh Viện Nhân Dân 115 – TP. HCM.
• Bệnh Viện Y Dược TP. HCM.

6. Khi bị suy nhược cơ thể cần làm gì?

Suy nhược cơ thể nên làm gì? – Lựa chọn thực phẩm nhiều dinh dưỡng tốt cho việc hồi phục sức khỏe

Suy nhược cơ thể tuy không phải là tình trạng bệnh cấp tính nguy hiểm trực tiếp đến tính mạng. Nhưng lại là thủ phạm khiến cho chất lượng cuộc sống của người bệnh bị ảnh hưởng rất nhiều.

Bởi vậy ngay từ khi phát hiện bệnh thì mỗi người nên tiến hành điều trị càng sớm càng tốt. Cụ thể:

• Cân bằng 4 nhóm chất chính là đạm, chất bột đường, chất béo, vitamin và khoáng chất.
• Luôn giữ cho tinh thần thoải mái, không stress.
• Truyền nước khi người bệnh không thể ăn uống được hoặc không hấp thu được dinh dưỡng. Tuy nhiên chỉ truyền nước khi có sự chỉ định của bác sĩ.
• Hạn chế những chất kích thích, rượu bia thuốc lá.
• Không sử dụng đồ ăn quá mặn, quá ngọt.
• Tập luyện và vận động giúp cơ thường xuyên.
• Sử dụng các loại thực phẩm chức năng để bổ sung dưỡng chất nhanh chóng. Một trong số đó có thể kể đến là sản phẩm Viên nhung hươu của Công ty Dược phẩm TW3 giúp:
  • Cung cấp một lượng lớn và đa dạng các chất dinh dưỡng.
  • Giúp bổ máu, lưu thông máu cực tốt.
  • Cải thiện suy nhược cơ thể.
• Trong trường hợp bệnh nặng bệnh nhân có thể tìm đến sự hỗ trợ của các bài thuốc chuyên dành cho người suy nhược cơ thể. Nhưng cần phải được sự cho phép của bác sĩ.

Trên đây là những lý giải cho câu hỏi suy nhược cơ thể là gì. Ngay khi nghi ngờ bản thân bị suy nhược thì tốt nhất bạn nên chủ động tìm hiểu, thăm khám và có các biện pháp khắc phục kịp thời, tránh để tình trạng diễn ra quá lâu sẽ càng khó điều trị.