9 nguyên nhân gây lão hóa sớm cho cơ thể


Viên nhung hươu TW3 2019-12-16 18:57:48

Lão hóa sớm với những tác hại mà nó mang lại cho cơ thể là điều không ai mong muốn. Nguyên nhân lão hóa sớm hơn là gì? Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp.

1. Thế nào là lão hóa sớm?

Lão hóa có thể diễn ra sớm hơn so với độ tuổi thật

Lão hóa có thể diễn ra sớm hơn so với độ tuổi thật

Quá trình lão hóa của cơ thể thường diễn ra theo 4 giai đoạn:

  • 20 tuổi: Làn da giảm dần việc sản xuất collagen, khả năng bảo vệ da suy giảm.
  • 25 – 30 tuổi: Làn da bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa rõ rệt hơn. Cơ bắp có xu hướng tích lũy nhiều mỡ và giảm cơ.
  • 35 – 40 tuổi: Tóc rụng nhiều hơn và ít mọc mới. Khả năng sinh sản giảm dần sau tuổi 35. Ở tuổi 40, mỗi năm cơ bắp giảm từ 0,5-2%. Núm vú cũng teo lại và xệ xuống. Mắt có dấu hiệu lão hóa, mờ dần đi… .
  • 50 tuổi trở đi: Thận dần lão hóa, tuyến tiền liệt ở nam tăng kích thước gây khó khăn cho việc tiểu tiện. Thính lực giảm dần. Lượng lợi khuẩn trong đường ruột giảm.

Như vậy, lão hóa sớm là tình trạng các chức năng của cơ thể, tuần hoàn máu và hệ bạch huyết bị suy giảm khi ở trong độ tuổi còn trẻ. Lão hóa sớm khiến cấu trúc của làn da bị hủy hoại, các mao mạch dưới da bị suy yếu. Những độc tố trong cơ thể cũng tích tụ dần mà không được đào thải ra ngoài.

Xem thêm:

2. Nguyên nhân lão hóa sớm

Có những tác động từ bên trong và bên ngoài làm đẩy nhanh quá trình lão hóa mà đôi khi bạn “bỏ lỡ”.

2.1. Nguyên nhân từ bên trong

2.1.1. Chức năng miễn dịch suy yếu

Hệ miễn dịch suy yếu khiến cơ thể trở nên nhạy cảm hơn, tạo cơ hội cho vi khuẩn, vi rút tấn công gây bệnh và làm suy giảm chức năng của các cơ quan khác.

2.1.2. Mạch máu lưu thông kém

Lưu thông máu kém gây ra hàng loạt vấn đề cho sức khỏe. Ảnh hưởng đến lục phủ ngũ tạng, ảnh hưởng đến các chức năng quan trọng như tuần hoàn, hô hấp, điều hòa nhiệt độ cơ thể… Cơ thể có khả năng mắc nhiều chứng bệnh hơn như:

  • Nhức đầu, chóng mặt, ngủ không ngon giấc, mất ngủ kéo dài.
  • Chân tay đau mỏi, tê bì chân tay.
  • Đau mỏi vai gáy, đau nhức cổ.
  • Xơ vữa động mạch, bệnh tim, đột quỵ
  • Suy thận, huyết áp cao.

2.1.3. Thiếu hụt elastin

Thiếu hụt elatin khiến làn da mất đi độ đàn hồi gây lão hóa sớm

Thiếu hụt elatin khiến làn da mất đi độ đàn hồi gây lão hóa sớm

Elastin là một loại protein của cơ thể. Cùng với Collagen, đây là một trong những loại protein quan trọng nhất cho làn da. Elastin được tìm thấy trong các mô liên kết.

Elastin có tính dẻo dai mang lại độ đàn hồi cho da. Khi Elastin suy giảm, bộ khung da suy yếu dần và khả năng chống đỡ kém. Da sẽ xuất hiện nếp nhăn, lão hóa, chảy xệ… .

2.1.4. Quá trình sản sinh lipid giảm

Lipid cung cấp năng lượng, cấu thành các tổ chức, duy trì nhiệt độ và bảo vệ cơ thể… Chính vì thế, sự suy giảm lipid có thể gây ra nhiều vấn đề với sức khỏe. Các mô thần kinh, tủy não suy giảm chức năng, hấp thu dinh dưỡng giảm dẫn tới lão hóa sớm.

2.1.5. Giảm thiểu hoạt động cơ bắp

Một trong những nguyên nhân lão hóa sớm là do bạn thường xuyên ngồi một chỗ, ít vận động. Khiến các mạch máu kém lưu thông. Cơ bắp mất đi sức lực dần dần và trở nên yếu hơn. Tĩnh mạch hai chi dưới dễ bị giãn ra. Da nhăn nheo, sạm màu hơn.

2.1.6. Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm

Quá trình trao đổi chất trì trệ khiến cho các chất dinh dưỡng nạp vào không được cơ thể hấp thu và các chất độc hại không thể đào thải ra ngoài. Cơ thể không nhận được dinh dưỡng để nuôi dưỡng tế bào và các cơ quan. Chức năng của các cơ quan và làn da cũng bị ảnh hưởng và dần trở nên suy yếu.

2.1.7. Yếu tố tâm lý

Căng thẳng thường xuyên gây lão hóa sớm

Căng thẳng thường xuyên gây lão hóa sớm

Stress, căng thẳng thường xuyên và kéo dài là các tác nhân đẩy nhanh quá trình lão hóa của cả cơ thể. Bởi stress có thể làm gia tăng các chứng bệnh về tiêu hóa, thần kinh căng thẳng, ảnh hưởng đến hệ tim và quá trình lưu thông máu. Những người thường xuyên làm việc trong môi trường stress và áp lực cao có vẻ ngoài “già nua” hơn so với những người cùng độ tuổi.

Xem thêm:  [Cẩm nang] Lão hóa sớm: Ngăn ngừa và phòng chống từ A – Z

2.2. Nguyên nhân tác động bên ngoài

2.2.1. Chế độ ăn uống không hợp lý

Có những thói quen ăn uống hàng ngày mà bạn cho rằng nó vô hại nhưng thực chất lại khiến quá trình lão hóa đến nhanh hơn.

  • Uống ít nước: Thiếu nước khiến cơ thể trở nên mệt mỏi, giảm lưu thông máu, làn da khô và dễ bị tổn thương, hình thành nếp nhăn.
  • Đồ ăn nhanh, dầu mỡ: Khiến mỡ thừa tích tụ, làm tăng mỡ động mạch vành, tăng nguy cơ đột quỵ.
  • Nước có gas: Dễ gây ra các bệnh về dạ dày, khiến cơ thể dễ bị mất nước.
  • Ăn nhiều đường: Làm da trở nên sạm màu, nguy cơ tiểu đường.
  • Thực phẩm gây viêm: Đường tinh luyện, bột mì trắng và các sản phẩm từ sữa có thể dễ dàng tạo ra chứng viêm trong cơ thể, góp phần vào quá trình lão hóa.

Cách ăn uống không khoa học gây mất cân bằng các nguyên tố trong cơ thể. Điều này khiến cho cơ thể sản xuất nhiều chất độc hại hơn và kích thích các tác nhân xấu thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm.

2.2.2. Kiêng ăn để giảm cân nhiều lần

Một trong những nguyên nhân lão hóa sớm là chế độ ăn kiêng để giảm cân nhiều lần. Việc ăn kiêng kéo dài khiến cho cơ thể không có đủ chất dinh dưỡng cần thiết để các cơ quan hoạt động tốt. Hệ quả của quá trình giảm cân là hàng hoạt cơ quan bị ảnh hưởng, suy giảm chức năng và cuối cùng là bị lão hóa.

2.2.3. Sử dụng các chất kích thích

Hút thuốc làm tăng nguy cơ dẫn tới lão hóa

Hút thuốc làm tăng nguy cơ dẫn tới lão hóa

Các chất kích thích có thể tác động mạnh đến da và cơ thể nếu sử dụng liên tục trong thời gian dài:

  • Rượu, bia: Bên cạnh những tác động gây hại cho gan và thận, những người nghiện rượu nặng có da mặt bị đổi màu theo thời gian. Đó là kết quả do rượu bia khiến trương lực cơ kém và thường bị vỡ mạch máu hoặc tĩnh mạch mạng nhện nhỏ.
  • Thuốc lá: Tiếp xúc với khói thuốc lá thường xuyên làm giảm dần các mô dưới da. Carbon monoxide liên kết với hemoglobin làm cho màu da trở nên đen sạm hơn. Ngoài ra, hút thuốc làm các mạch máu bị thu hẹp hoặc tắc nghẽn khiến các tế bào hấp thu dinh dưỡng kém hiệu quả, gây ra nhiều bệnh tật và lão hóa sớm.

2.2.4. Ảnh hưởng từ môi trường

Các ảnh hưởng từ môi trường như nắng gió, bụi bẩn, độ ẩm…  không chỉ làm suy yếu hệ miễn dịch mà còn làm tổn thương làn da. Trong đó, tác động của ánh nắng mặt trời là rõ ràng nhất. Điển hình là hiện tượng Photoaging.

“Photoaging” là thuật ngữ chỉ sự lão hóa da do ánh nắng mặt trời. Bức xạ của tia UV trong ánh nắng có thể xuyên sâu vào bên trong và dưới da làm ảnh hưởng đến cấu trúc làn da. Collagen suy giảm, các đốm đồi mồi, nếp nhăn, da đen sạm…. sẽ xuất hiện sớm hơn và lão hóa sẽ hiển thị vô cùng rõ ràng.

2.2.3. Tư thế ngủ sai

Ngủ sấp hoặc nằm nghiêng có thể tạo ra nếp nhăn một bên khuôn mặt. Theo tuổi tác, khi các mô liên kết trở nên yếu hơn, collagen suy giảm thì làn da ít khả năng đàn hồi hơn. Những nếp nhăn hằn sâu hơn và khó phục hồi.

2.2.4. Thức khuya thời gian dài, thiếu ngủ

Thiếu ngủ làm cơ thể mệt mỏi, không có sức sống nhanh lão hóa

Thiếu ngủ làm cơ thể mệt mỏi, không có sức sống nhanh lão hóa

Thức khuya và thiếu ngủ tàn phá làn da và cơ thể nhanh hơn là bạn tưởng. Thức khuya khiến các cơ quan không có thời gian nghỉ ngơi, tái tạo năng lượng. Nhiều cơ quan phải hoạt động quá mức gây ra rối loạn nội tiết tố, đau dạ dày, làn da đen sạm, hệ thần kinh căng thẳng…

2.2.5. Thói quen chăm sóc da sai cách

Chăm sóc da không đúng phương pháp chính là nguyên nhân lão hóa sớm. Các sai lầm phổ biến trong việc chăm sóc da mà nhiều người mắc phải như là

  • Làm sạch da không đúng cách: Tẩy rửa da quá mạnh bằng cách sản phẩm chứa chất tẩy rửa sẽ khiến da mất đi chất nhờn tự nhiên khiến da dễ bị khô và nhăn hơn.
  • Sử dụng sản phẩm dưỡng da không phù hợp: Mỗi loại da phù hợp với những sản phẩm riêng. Da dầu, da khô, da nhạy cảm nếu sử dụng sản phẩm không phù hợp sẽ khiến tình trạng da thêm tồi tệ.
  • Không tẩy da chết định kỳ cho da: Da có chu trình thay tế bào chết thường xuyên. Nếu không tẩy da chết, các tế bào này tiếp tục đọng lại trên da gây bít tắc lỗ chân lông và làm da xấu dần.

2.2.6. Biểu cảm khuôn mặt quá nhiều, cơ mặt bị co giãn thường xuyên

Khi thực hiện một biểu cảm trên khuôn mặt, các cơ bên dưới sẽ có thắt lại. Nếu bạn liên tục co thắt các cơ giống nhau trong nhiều năm sẽ hình thành những nếp nhăn sâu.

9 thủ phạm trên đây chính là nguyên nhân khiến cơ thể ngày càng lão hóa và suy yếu mà bạn ít khi nhận thấy. Do đó biện pháp tốt nhất là hãy bảo vệ cơ thể tránh xa các tác nhân này đồng thời tăng cường bổ sung những dưỡng chất tốt giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.

3. Sử dụng viên nhung hươu giúp hỗ trợ chống lão hóa

Viên nhung hươu mang đến tác dụng chống lão hóa sớm cho cơ thể từ bên trong

Viên nhung hươu mang đến tác dụng chống lão hóa sớm cho cơ thể từ bên trong

Nhung hươu từ lâu luôn được đánh giá cao bởi khả năng tăng cường sức khỏe và sinh lực. Với hàm lượng dưỡng chất đa dạng như 25 loại acid amin, 26 loại nguyên tố vi lượng, collagen, protid, kích tố…nhung hươu giúp cơ thể nhanh chóng bổ sung dinh dưỡng, cải thiện chức năng của các cơ quan.

Thành phần trong mỗi viên nhung hươu bao gồm:

  • Nhung hươu Pankal 20mg.
  • Bột gạc hươu Cigapan 75mg.
  • Huyết hươu khô Gemolen 5mg.
  • Vitamin E 5mg.
  • Vitamin C 20mg.

Nhờ đó, viên nhung hươu có khả năng bổ huyết, ích huyết, tăng cường lưu thông máu, chống lão hóa, bồi bổ cơ thể và tăng cường sức khỏe hiệu quả. Đây là sản phẩm của công ty dược phẩm Trung ương 3 – đơn vị sản xuất dược phẩm uy tín trên thị trường.

Viên nhung hươu phù hợp với các đối tượng:

  • Người mới ốm dậy, suy nhược cơ thể, vừa trải qua phẫu thuật, phụ nữ sau sinh,…
  • Người muốn duy trì sức khỏe, ngăn ngừa lão hóa sớm.
  • Người cần tăng cường sinh lực, người có sức đề kháng kém.

Cách sử dụng Viên nhung hươu:

  • Ngày uống 2 – 3 lần và uống mỗi lần 2 viên. Uống sau khi ăn 1 giờ với nước sôi để nguội.
  • Liệu trình dùng liên tục một tháng, nghỉ 2 – 3 tháng sau đó dừng lại. Để đạt kết quả tốt nhất 1 năm có thể dùng 3 liệu trình.

Ngoài việc sử dụng viên uống nhung hươu giúp ngăn ngừa việc lão hóa sớm của dabạn cũng nên kết hợp chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hằng ngày một cách thật điều độ, khoa học. Làm tốt những điều này sẽ giúp ngăn ngừa và phòng chống tình trạng lão hóa sớm cho da.

Xem thêm: Da bị lão hõa phải làm sao?

Hy vọng khi đã biết nguyên nhân lão hóa sớm sẽ giúp bạn ngăn ngừa tình trạng này tốt hơn. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, chế độ sinh hoạt lành mạnh sẽ giúp bạn loại bỏ hầu hết nguy cơ lão hóa sớm.

forikid-img

Bình luận cho bài viết

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các tin cùng chuyên mục: