Thuốc bổ cho người già ” CHỌN LỌC” 2020 theo từng CHỨC NĂNG


Dược sỹ Nguyễn Thị Thu Hiền 2020-04-08 03:50:25

Thuốc bổ cho người già cung cấp đầy đủ vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết để giảm tác động của sự lão hóa, duy trì sức khỏe ổn định và phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh. Cơ thể hấp thu dễ dàng hơn so với dinh dưỡng trong thực phẩm.

1. Lợi ích cho người già khi dùng thuốc bổ – TPCN bảo vệ sức khỏe

Tuổi tác càng cao thì khả năng hấp thu dinh dưỡng qua thực phẩm càng giảm dần. Đó là do ảnh hưởng của sự lão hóa, bệnh tật. Bởi vậy, việc bổ sung các thực phẩm chức năng là lựa chọn tối ưu được nhiều bác sĩ khuyên dùng.

Không chỉ bổ sung dưỡng chất, TPCN còn hỗ trợ điều trị, phòng ngừa bệnh mãn tính hiệu quả, cải thiện tinh thần, thể chất cho người lớn tuổi.

Một số hoạt chất phổ biến trong TPCN bao gồm:

  • Glucosamine: Thường có trong các sản phẩm hỗ trợ chức năng xương khớp người già bởi khả năng bôi trơn, hạn chế ma – sát giữa các khớp khi di chuyển.
  • Coenzyme – Q10: Là một chất chống oxy hóa có tác dụng hỗ trợ cho chức năng cơ bản của tế bào. Coenzyme – Q10 được sử dụng trong các sản phẩm hỗ trợ cho người mắc bệnh về tim mạch, tiểu đường, đau nhức nửa đầu, loạn cơ bắp, Parkinson, HIV/AIDS…

2. Lưu ý khi sử dụng thuốc bổ cho người lớn tuổi

Sử dụng thuốc bổ cho người già cần lưu ý đặc biệt hơn để đảm bảo an toàn, phát huy tối đa công dụng sản phẩm.

  • Không tự ý sử dụng: Tùy vào cơ địa, tình trạng sức khỏe mà mỗi người sẽ sử dụng một sản phẩm khác nhau. Gia đình không nên tự ý mua thuốc theo lời truyền miệng. Cách tốt nhất là tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.
  • Lưu ý khi đang dùng thuốc điều trị bệnh: TPCN có thể bài trừ hoặc làm giảm tác dụng của các loại thuốc điều trị khác, ảnh hưởng đến quá trình điều trị bệnh. Do đó, gia đình cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Tìm hiểu kỹ trước khi sử dụng: để lựa chọn sản phẩm phù hợp, an toàn, mang lại hiệu quả.
  • Chọn địa chỉ mua hàng uy tín: TPCN là mặt hàng dễ bị làm giả, làm nhái rất nhiều trên thị trường. Do đó, người mua cần tìm lựa những địa chỉ uy tín để có được sản phẩm chất lượng, xứng đáng với chi phí và đảm bảo sức khỏe cho người cao tuổi.

3. Thuốc bổ cho người già TỐT

3.1. Thuốc bổ tốt cho xương khớp

Người già thường hay gặp phải các vấn đề về xương khớp. Trong bài viết này, viên nhung hươu sẽ giới thiệu 2 loại thực phẩm chức năng cho người già giúp hạn chế, phòng tránh các bệnh về xương khớp.

3.1.1. GLUCOSAMINE ORIHIRO 1500MG CỦA NHẬT BẢN

Thuốc bổ xương khớp Glucosamin tốt cho người già bị đau nhức xương khớp

Thuốc bổ xương khớp Glucosamin tốt cho người già bị đau nhức xương khớp

Sản phẩm Gucosamine Orihiro là thực phẩm chức năng dành cho người già bị đau nhức xương khớp, muốn phòng tránh các bệnh loãng xương.

Thương hiệu sản phẩm: GLUCOSAMINE ORIHIRO 1500MG là sản phẩm của nhãn hiệu Orihiro – Nhật Bản

Quy cách đóng gói: Lọ 900 viên

Thành phần sản phẩm: Mỗi viên GLUCOSAMINE ORIHIRO 1500MG có chứa:

Thành phần Hàm lượng
Glucosamine 1500 mg
Chiết xuất sụn cá mập 100 mg
Collagen 100 mg
Chiết xuất mầm đậu nành 1,6 mg
Acid hyaluronic 1 mg
Chiết xuất từ sụn gà 10 mg

Công dụng sản phẩm:

  • Kích thích tái tạo các mô sụn, hạn chế quá trình thoái hóa xương khớp.
  • Tăng cường hiệu suất hấp thu canxi giúp xương chắc khỏe.
  • Bổ sung chất nhầy tại các khớp xương, giảm ma sát đồng thời tăng sự linh hoạt cho các khớp xương.
  • Hạn chế các triệu chứng của bệnh xương khớp như: sưng tấy, đau nhức

Hướng dẫn sử dụng: Uống 5 viên/ lần x 2 lần/ ngày uống sau bữa ăn.

3.1.2. Thuốc bổ xương khớp của Mỹ –  Glucosamine HCL Kirkland

Sản phẩm của thương hiệu thực phẩm chăm sóc sức khỏe Kirkland Signature

Glucosamine HCL của Kirkland là thực phẩm chức năng tốt cho người già với nhu cầu muốn phục hồi kết cấu sụn khớp, phòng tránh loãng xương và giảm các triệu chứng do bệnh khớp gây ra.

Thương hiệu sản phẩm: Thuốc bổ xương khớp của Mỹ – Glucosamine HCL là sản phẩm thuộc nhãn hiệu Kirkland

Quy cách đóng gói: Lọ 375 viên

Thành phần: Trong mỗi viên Thuốc bổ xương khớp của Mỹ – Glucosamine HCL Kirkland có chứa: Glucosamine Hydrochloride , Cellulose , Methylsulfonylmethane , Croscarmellose Sodium, Hypromellose ,Steatic Acid , Magnesium Stearate , Silicon Dioxide , Povidone , Corn Starch, Polyethylene Glycol.

Công dụng sản phẩm:

  • Bổ sung Glucosamine giúp phục hồi, tái tạo và duy trì kết cấu sụn khớp.
  • Giúp bôi trơn khớp, hạn chế tổn thương trong quá trình vận động đồng thời giúp các khớp xương linh hoạt và dễ dàng hoạt động.
  • Giúp giảm các triệu chứng do bệnh khớp gây ra như: đau nhức, sưng khớp, cứng khớp…

Ngoài các sản phẩm này, người cao tuổi còn có thể lựa chọn các dòng sản phẩm khác như: Jex max, triple Flex, Glucosamine MSM Puritan’s Pride…

Bạn có thể tham khảo chi tiết hơn tại: TOP 17 thuốc bổ xương khớp cho người già

3.2. Thuốc bổ máu cho người già

Thiếu máu cũng là tình trạng hay gặp ở người cao tuổi. Cùng tham khảo 2 loại thực phẩm chức năng cho người già có tác dụng bổ máu được giới thiệu dưới đây nhé.

3.2.1. Viên nhung hươu

Viên nhung hươu  bồi bổ và nâng cao sức khỏe toàn diện giúp người cao tuổi sống vui khỏe mỗi ngày

Viên nhung hươu TW3 không chỉ là hỗ trợ bồi bổ sức khỏe cho người già mà còn hỗ trợ bổ cho nhiều đối tượng khác như trẻ em, phụ nữ…

Thương hiệu sản phẩm: Viên nhung hươu là sản phẩm của công ty Dược phẩm TW3, Việt Nam, đơn vị uy tín với gần 60 năm kinh nghiệm bào chế và cho ra đời nhiều sản phẩm chất lượng, được y, bác sĩ tin dùng.

Quy cách đóng gói: Hộp 30 viên

Thành phần sản phẩm: Trong mỗi viên nhung hươu có chứa: Nhung hươu, Bột gạc hươu, huyết hươu khô, vitamin E, vitamin C

Công dụng sản phẩm: Nhung hươu là một trong bốn loại dược liệu “đại bổ” chỉ được dùng cho vua chúa ngày xưa với công dụng:

  • Hỗ trợ bổ huyết, hỗ trợ bồi bổ cơ thể.
  • Hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lực, mạnh gân cốt.
  • Hỗ trợ tăng sức đề kháng, hạn chế lão hóa cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng: Ngày uống 2 – 3 lần, mỗi lần 2 viên. Uống với nước đun sôi để nguội và sau bữa ăn 1h. Bạn nên uống liên tục 2 – 3 tháng để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Mức giá: 295.000đồng/ hộp.

Xem thêm chi tiết sản phẩm: Viên nhung hươu TW3

 3.2.2. Thuốc bổ máu Rubina Nhật Bản

Sản phẩm thuốc bổ máu Rubina Nhật Bản

Sản phẩm thuốc bổ máu Rubina Nhật Bản

Thương hiệu sản phẩm: Viên bổ máu Rubina là sản phẩm của thương hiệu Takeda – Nhật Bản

Quy cách đóng gói: Hộp 180 viên

Thành phần sản phẩm: Trong mỗi viên bổ máu Rubina có chứa:

  • Renju: 3150 mg
  • And Duke: 1500 mg
  • Peony: 1500 mg
  • Cnidium: 1000 mg
  • Dion: 500 mg
  • Hoelen: 2000 mg
  • Cinnamate: 1500 mg
  • Lancea: 1500 mg
  • Cam thảo: 500mg

Công dụng sản phẩm:

  • Hỗ trợ quá trình tái tạo máu, tăng tổng thể tích máu và lưu lượng máu trong cơ thể.
  • Giúp phòng ngừa thiếu máu ở những đối tượng đặc biệt như: phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt, người mắc bệnh dạ dày mạn tính…
  • Hỗ trợ giảm các triệu chứng của thiếu máu như: chóng mặt, hoa mắt,  nhức đầu, khó ngủ…
  • Khắc phục chứng nóng trong, bốc hỏa và các triệu chứng tiền mãn kinh ở phụ nữ

Hướng dẫn sử dụng: Uống 3 viên/ lần x 3 lần/ ngày với nước ấm vào ngay sau bữa ăn.

Mức giá: 699.000 đồng/ sản phẩm

Xem thêm: Thực phẩm chức năng cho người thiếu máu

3.3. Thuốc bổ mắt cho người già

Tuổi càng cao, vấn đề lão hóa mắt, mắt không còn được tinh tường như xưa là điều không khó tránh khỏi. Nếu đang muốn chọn mua thuốc bổ cho người già nhưng vẫn đang phân vân không biết nên chọn loại nào. Bạn có thể chọn mua thuốc bổ mắt làm quà tặng cho ông bà, cha mẹ mình.

3.3.1. Bausch + Lomb Ocuvite 50+

Viên uống bổ mắt Ocuvite Adult 50+ Bausch + Lomb giúp người già có đôi mắt sáng khỏe

Viên uống bổ mắt Ocuvite Adult 50+ Bausch + Lomb giúp người già có đôi mắt sáng khỏe

Viên uống bổ mắt Ocuvite Adult 50+ chứa công thức đặc biệt, là thực phẩm chức năng cho người già, người trên 50 tuổi giúp họ tăng cường thị lực và có một đôi mắt sáng khỏe.

Thương hiệu sản phẩm: Viên uống  Ocuvite Adult 50+ là sản phẩm thuộc thương hiệu Bausch – Lomb – Mỹ

Quy cách đóng gói: 150 viên

Thành phần sản phẩm: Trong mỗi viên Ocuvite Adult 50+  chứa các dưỡng chất chính quan trọng như:

  • Omega – 3: 250mg.
  • Lutein: 5mg.
  • Zeaxanthin: 1mg.

Công dụng sản phẩm:

  • Hạn chế tác động của ánh sáng xanh, bảo vệ mắt và làm chậm quá trình lão hóa.
  • Hỗ trợ duy trì chức năng và nuôi dưỡng điểm vàng, ngăn chặn quá trình thoái hóa điểm vàng.
  • Giảm các triệu chứng khó chịu ở mắt như: khô mắt, đau mắt, mỏi mắt, tăng cường thị lực.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ ngày ngay sau bữa ăn sáng cùng với nước ấm.

Mức giá: 750.000 đồng/ sản phẩm.

3.3.2. Viên Uống Bổ Mắt Blackmores Lutein Defence Của Úc

Sản phẩm Viên Uống Bổ Mắt Blackmores Lutein Defence

Sản phẩm Viên Uống Bổ Mắt Blackmores Lutein Defence

Viên Uống Bổ Mắt Blackmores Lutein Defence không chỉ là thuốc bổ cho người già muốn có một đôi mắt sáng khỏe, tinh tường, giảm nguy cơ đục thủy tinh thể. Sản phẩm còn có thể sử dụng được cho trẻ em, thanh thiếu niên, những người thường xuyên tiếp xúc với ánh sáng xanh giúp tăng cường thị lực.

Xuất xứ thương hiệu: Viên Uống Bổ Mắt Blackmores Lutein Defence là sản phẩm của nhãn hiệu Blackmores – Úc

Quy cách đóng gói: Lọ 60 viên

Thành phần sản phẩm: Trong mỗi viên Bổ Mắt Blackmores Lutein Defence có chứa:

  • Lutein: 10mg
  • Zeaxanthin: 2 mg
  • Tagetes erecta:  500mg
  • Selenomethionine: 122µg
  • Zeaxanthin: 1mg
  • Concentrated omega-3 triglycerides-fish: 850g
  • Containing omega-3 marine triglycerides: 500mg
  • Eicosapentaenoic acid (EPA): 325 mg
  • Docosahexaenoic acid (DHA): 175mg

Công dụng sản phẩm:

  • Hạn chế tác động của ánh sáng xanh và các gốc tự do lên mắt.
  • Giảm nguy cơ đục thủy tinh thể và tác động xấu từ ánh sáng mặt trời đến đôi mắt.
  • Bảo vệ hệ thống mao mạch và thần kinh ở mắt, giúp duy trì và tăng cường thị lực.

Hướng dẫn sử dụng: Cách sử dụng sản phẩm thay đổi theo nhóm độ tuổi:

  • Người trên 12 tuổi: Uống 1 viên/ lần x 2 lần/ ngày
  • Trẻ dưới 12 tuổi: Uống theo chỉ định của bác sĩ.

Mức giá: 370.000 đồng/ sản phẩm.

3.4. Thuốc bổ cho người già mất ngủ

Người già thường gặp vấn đề về giấc ngủ. Bên cạnh chế độ sinh hoạt, ăn uống thường ngày thì việc bổ sung thuốc bổ giúp ngủ ngon hơn là việc được nhiều người áp dụng gần đây.

3.4.1. Viên uống hỗ trợ ngủ ngon Swisse Sleep

Swisse Sleep là thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ được ưa chuộng số 1 tại Úc

Viên uống Relax & Sleep là thực phẩm chức năng tốt cho người già muốn có một giấc ngủ ngon, sâu, không bị thức giấc nửa đêm.

Thương hiệu sản phẩm: Viên uống hỗ trợ ngủ ngon Swisse Sleep là sản phẩm của thương hiệu Swisse  – Úc

Quy cách đóng gói: Hộp 100 viên

Thành phần sản phẩm: Trong mỗi viên uống hỗ trợ ngủ ngon Swisse Sleep có chứa các thành phần quan trọng gồm có:

  • Magnesium: 6.4 mg
  • Hops: 200 mg
  • China root: 50 mg
  • Anemarrhena asphodeloides root: 50 mg
  • Valerian: 1.3 g, (valerenic acid: 2.6 mg)
  • Licorice: 50 mg,
  • Glycyrrhizinic acid: 2.5 mg

Công dụng sản phẩm:

  • Giúp vào giấc dễ dàng, hạn chế tình trạng trằn trọc, khó vào giấc.
  • An thần, hỗ trợ giảm căng thẳng, lo âu hiệu quả.
  • Hỗ trợ điều trị các chwusng mất ngủ do rối loạn nội tiết, tuổi tác hoặc áp lực công việc.
  • Giúp đem đến giấc ngủ sâu và cảm giác thoải mái sau khi thức dậy.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 – 2 viên trước khi đi ngủ khoảng 30 phút

Mức giá: 450.000 đồng/ hộp

3.4.2. Viên ngậm hỗ trợ ngủ ngon Natrol Melatonin

Viên ngậm hỗ trợ ngủ ngon Natrol Melatonin giúp não bộ và thần kinh thư giãn, ngủ ngon và sâu giấc hơn

Viên ngậm hỗ trợ ngủ ngon Natrol Melatonin giúp não bộ và thần kinh thư giãn, ngủ ngon và sâu giấc hơn

Sử dụng Natrol Melatonin – thuốc bổ dành cho người già bị mất ngủ giúp hạn chế căng thẳng mệt mỏi, não bộ thư giãn và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn.

Thương hiệu sản phẩm:  Viên Uống hỗ trợ ngủ ngon Natrol là sản phẩm của thương hiệu Natrol – Mỹ

Quy cách đóng gói: Hộp 250 viên

Thành phần sản phẩm: Trong mỗi viên hỗ trợ ngủ ngon Natrol có chứa hoạt chất:

Melatonin: 5mg và một số thành phần khác như trong ảnh dưới đây:

Thành phần viên uống hỗ trợ ngủ ngon Natrol Metalonin

Thành phần viên uống hỗ trợ ngủ ngon Natrol Metalonin

Công dụng sản phẩm:

  • Hỗ trợ thư giãn thần kinh, giảm căng thẳng, stress giúp dễ đi vào giấc ngủ.
  • Hạn chế cảm giác mệt mỏi, lo lắng từ đó giúp bạn vào giấc dễ dàng.
  • Hỗ trợ điều chỉnh và hình thành nhịp ngủ sinh học ổn định cho những người mất ngủ mãn tính.
  • Đưa não bộ về trạng thái nghỉ ngơi và dễ chìm vào giấc ngủ.

Hướng dẫn sử dụng: Ngậm một viên trước khi đi ngủ khoảng 20 phút, để viên thuốc tự tan không cần sử dụng thêm nước.

Mức giá: 320.000 đồng/ sản phẩm

Ngoài các sản phẩm này, bạn cũng có thể tham khảo một số sản phẩm khác như: Gardenal, Stilux – 60, Boni sleep… Hoặc bạn có thể tham khảo chi tiết hơn về các sản phẩm này tại đây: ”thuốc bổ cho người già mất ngủ

3.5. Thuốc bổ hỗ trợ, tốt cho tim mạch

Thuốc bổ nào tốt cho người già có vấn đề về tim mạch? Tham khảo ngay 3 loại thực phẩm chức năng tốt cho người già huyết áp cao, tiểu đường, mỡ máu, người có tiền sử về bệnh tim mạch dưới đây.

3.5.1. Thực phẩm chức năng CoQ10 300mg Kirkland Của Mỹ

 Thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch CoQ10 300mg Kirkland Của Mỹ

Thực phẩm chức năng tốt cho tim mạch CoQ10 300mg Kirkland Của Mỹ

Những người già mắc bệnh về tim mạch, huyết áp, cholesterol máu cao nên sử dụng thực phẩm chức năng CoQ10 Kirkland.

Thương hiệu sản phẩm: CoQ10 300mg Kirkland là sản phẩm thuộc nhãn hiệu Kirkland – Mỹ

Quy cách đóng gói: Hộp 100 viên

Thành phần sản phẩm: Trong mỗi viên CoQ10 300mg Kirkland có chứa các thành phần quan trọng gồm: Coenzyme Q10, Gelatin (non-bovine), Soybean Oil, Water, Glycerin, Beta Carotene, Soy Lecithin.

Công dụng sản phẩm:

  • Hỗ trợ giảm nguy cơ tai biến tim mạch và giảm các triệu chứng trong bệnh lý suy tim có sung huyết nhẹ hay ở bệnh nhân tim đang điều trị theo phác đồ.
  • Hỗ trợ tăng hô hấp tế bào cơ tim, ngăn cản virus  viêm tim, làm mạnh tím
  • Hỗ trợ làm chậm quá trình tiến triển từ HIV sang AIDS
  • Hỗ trợ giảm cholesterol máu, điều hòa huyết áp.
  • Chống oxy hóa, làm chậm quá trình lão hóa các cơ quan trong cơ thể.

Hướng dẫn sử dụng: Uống 1 viên/ ngày trong bữa ăn

Mức giá: 525.000 đồng/ sản phẩm

3.5.2. Viên Uống CoQ10 150mg Blackmores Của Úc

Viên uống tốt cho tim mạch Blackmores CoQ10 của Úc

Viên uống tốt cho tim mạch Blackmores CoQ10 của Úc

Blackmores CoQ10 là thực phẩm chức năng tốt cho người già có vấn đề tim mạch. Sản phẩm giúp điều hòa huyết áp, giảm cholesterol máu, hỗ trợ sức khỏe tim mạch và đặc biệt là các chức năng của cơ tim.

Thương hiệu sản phẩm: Viên Uống CoQ10 150mg Blackmores là sản phẩm của thương hiệu Blackmores – Úc

Quy cách đóng gói: Hộp 30 viên

Thành phần sản phẩm: Trong mỗi viên CoQ10 150mg Blackmores có chứa: Ubidecarenone (Coenzyme Q10): 150 mg

Công dụng sản phẩm:

  • Hỗ trợ đào thải các độc tố có hại từ môi trường tích tụ trong cơ thể.
  • Hạn chế tình trạng mệt mỏi ở người già do thiếu hụt CoQ10..
  • Hỗ trợ duy trì và bảo vệ chức năng của hệ tim mạch.
  • Hỗ trợ duy trì và ổn định huyết áp.

Hướng dẫn sử dụng: Người lớn bình thường: Uống 1 viên/ ngày trong bữa ăn. Các đối tượng đặc biệt khác cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Mức giá: 248.000 đồng/ sản phẩm.

Lưu ý khi sử dụng:

  • Phụ nữ đang mang thai, cho con bú hoặc đang sử dụng thuốc nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
  • Không dùng cho trẻ em dưới 12 tuổi
  • Ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có dấu hiệu bất thường xảy ra.

3.5.3. Viên Uống Puritan’s Pride Coq10 100mg Của Mỹ

Viên uống hỗ trợ tim mạch Puritans Pride Coq10 100mg 60 viên của Mỹ

Viên uống hỗ trợ tim mạch Puritans Pride Coq10 100mg là sản phẩm nhận được nhiều phản hồi tích cực. Thực phẩm chức năng tốt cho người già có tiền sử bệnh tim mạch, mỡ máu, huyết áp cao, nhịp tim không ổn định.

Thương hiệu sản phẩm: Viên Uống Puritan’s Pride Coq10 100mg là sản phẩm thuộc thương hiệu  Puritan’s Pride – Mỹ

Quy cách đóng gói: Hộp 60 viên

Thành phần sản phẩm: Trong mỗi viên Puritan’s Pride Coq10 100mg chứa Coenzyme Q -10: 100 mg

Công dụng sản phẩm:

  • Hỗ trợ bổ sung CoQ10 giúp tăng cường sản xuất năng lượng cung cấp cho tế bào giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.
  • Hỗ trợ cải thiện tình trạng mệt mỏi kéo dài ở người già do thiếu hụt CoQ10.
  • Hỗ trợ duy trì, bảo vệ và tăng cường hoạt động, chức năng của hệ tim mạch.

Hướng dẫn sử dụng: Người lớn bình thường: uống 1 viên/ ngày ngay trong bữa ăn. Những trường hợp khác cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Mức giá: 190.000 đồng/ sản phẩm.

Xem thêm: Thuốc BỔ NÃO, bổ THẦN KINH cho người già TĂNG CƯỜNG TRÍ NHỚ

Việc sử dụng thuốc bổ cho người già giúp đem lại cơ thể khỏe mạnh và tinh thần sảng khoái hơn khi cơ thể trong giai đoạn bị lão hóa tấn công. Tuy nhiên, quá trình sử dụng thuốc cần phải thận trọng và nên tham khảo bác sĩ trước khi sử dụng bất cứ loại sản phẩm nào.

forikid-img

Bình luận cho bài viết

Các tin cùng chuyên mục: