Các loại thuốc bồi bổ cơ thể cho mọi đối tượng mà bạn và người thân nên biết

Dược sỹ Nguyễn Thị Thu Hiền 2019-07-03 05:06:51

Bạn đang muốn tìm các loại thuốc bồi bổ cơ thể cho mình và người thân? Những lưu ý khi chọn và 20 loại thuốc gợi ý sau đây sẽ giúp bạn tìm được loại thuốc phù hợp nhất để bồi bổ và nâng cao sức khỏe tốt hơn.

1. Cách chọn thuốc bổ phù hợp cơ thể

Xác định rõ vấn đề để lựa chọn thuốc bồi bổ cơ thể phù hợp

Thuốc bổ được biết đến là loại thuốc cung cấp những dưỡng chất khi cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng và sức khỏe suy giảm. Thuốc bổ được sử dụng nhằm bồi dưỡng cơ thể, giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe, tạo cảm giác thèm ăn, tăng sự tập trung và giúp trí nhớ tốt hơn v..v … . 

Có rất nhiều các loại thuốc bồi bổ cơ thể. Thế nhưng cách tốt nhất để bạn chọn được loại thuốc bổ phù hợp với mình đó là bạn cần biết bản thân đang mắc phải vấn đề gì. Khi đã xác định được vấn đề thì bạn sẽ dễ dàng chọn được loại thuốc bổ thiết yếu cần bổ sung cho cơ thể. 

2. Các loại thuốc bồi bổ cơ thể

2.1. Các loại Vitamin bồi bổ cơ thể

2.1.1. Vitamin C

Rau củ, hoa quả giàu vitamin C

Vitamin C có công dụng hỗ trợ tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phát triển xương, răng và mạch máu, cung cấp năng lượng tạo hiệu suất cao khi làm việc. 

• Cách dùng:
  • Đối với nữ (75mg) hàm lượng vitamin C cần nạp mỗi ngày.
  • Đối với nam (90mg) hàm lượng vitamin C cần nạp mỗi ngày.
  • Đặc biệt, những người có thói quen hút thuốc trên 10 điếu mỗi ngày thì nên tăng thêm 30mg Vitamin C. 
  • Trường hợp phụ nữ trong thời gian mang thai và cho bé nhỏ bú thì cần khoảng 70mg/ngày.
• Lưu ý khi dùng: Bạn chỉ nên tuân theo liều lượng đã được chỉ định sẵn của bác sĩ. Việc lạm dụng vitamin C có thể gây ra các biểu hiện: tiêu chảy, buồn nôn, rối loạn tiêu hóa, v.v.. Đối với người sử dụng vitamin quá liều trong khoảng thời gian dài sẽ dễ dẫn đến bệnh sỏi thận.

2.1.2. Vitamin E

Vitamin E được xem là “thần dược” của phụ nữ. Việc bổ sung vitamin E mỗi ngày sẽ giúp làn da của các nàng trẻ hóa, căng mịn và ngăn ngừa lão hóa.

Đặc biệt, vitamin E còn có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh. Điều đó giúp ngăn cản tạo thành các oxy hóa độc có hại cho sức khỏe. 

Ngoài ra bạn cũng có thể bổ sung vitamin E cho cơ thể thông qua chế độ ăn uống. Hãy chế biến thường xuyên các món có sự xuất hiện của dầu hướng dương, giá đỗ, mầm thóc … . Vì đây là những thực phẩm chứa nhiều vitamin E.

• Cách dùng: Mỗi ngày đối với người lớn chỉ nên dùng 1 viên (400UI)/ ngày.
• Lưu ý liều lượng: Việc quá lạm dụng vitamin E có thể gây ra vài phản ứng phụ rất nguy hiểm: Gia tăng nguy cơ bị ung thư phổi, rối loạn tiêu hóa, đau bụng, ốm yếu … .

2.1.3. Vitamin K

Vitamin K sẽ giúp quá trình đông máu diễn ra thuận lợi, hạn chế được lượng máu bị hao hụt do vết thương. Ngoài ra, vitamin K khi kết hợp với calcium sẽ giúp xương chắc khỏe và săn chắc hơn.

• Cách dùng:
  • Đối với người lớn: Muốn bổ sung thêm dinh dưỡng từ vitamin K có thể uống 120 mcg/ngày (nam); 90 mcg/ngày (nữ).
  • Đối với trẻ từ 0 đến 6 tháng tuổi cần bổ sung 2 mcg/ngày.
  • Trẻ từ 7 đến 12 tháng tuổi cần 2,5 mcg/ngày.
  • Trẻ từ 1 đến 3 tuổi cần 30 mcg/ngày.
  • Trẻừ 4 đến 8 tuổi cần 55mcg/ngày.
• Lưu ý khi dùng:
  • Trường hợp phụ nữ có thai hay mẹ đang cho con bú thì không được sử dụng vitamin K vượt quá 65 mcg/ngày.
  • Những người vừa bị đột quỵ hoặc gặp tình trạng dễ bị đông máu thì nên tham khảo ý kiến bác sĩ về liều lượng của dưỡng chất này trước khi dùng.

Xem thêm:

• Thức ăn bồi bổ cơ thể
• [Top 22] Thức uống bồi bổ cơ thể phục hồi cơ thể NHANH CHÓNG

2.2. Thuốc bổ cho người hay ốm yếu, suy nhược cơ thể

2.2.1. Nhân sâm

Nhân sâm – dược liệu quý cho sức khỏe

Nhân sâm được xem là một dược phẩm quý đại bổ nguyên khí. Nó có tác dụng tăng cường sức đề kháng, nâng cao hệ miễn dịch cho cơ thể vô cùng tốt.

Hơn nữa nhân sâm cung cấp hàm lượng dinh dưỡng cao giúp người bệnh khỏe mạnh nhanh chóng; Giúp ăn ngon ngủ tốt; Kích thích quá trình hấp thu chất dinh dưỡng … .

• Liều dùng:
  • Nhân sâm thái mỏng đun với nước sôi thì có thể dùng 4-10g/ngày.
  • Hoặc dùng 50g nhân sâm thái mỏng ngâm 3 lần với rượu, ngày uống 20-30ml.
  • Đối với những người hay mất ngủ và sức khỏe yếu thì nên dùng nhân sâm vào buổi sáng với liều lượng tầm 2-3g/ngày. 
• Lưu ý khi dùng: Những đối tượng không nên dùng nhân sâm
  • Người có tiền sử huyết áp cao.
  • Người đang sốt cao, lạnh bụng bị tiêu chảy.
  • Phụ nữ có thai, phụ nữ vừa mới sinh con.
  • Trẻ em dưới 4 tuổi.
  • Chị em phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt.

2.2.2. Pharmaton

Trong số các loại thuốc bồi bổ cơ thể thì bạn nên chú ý đến thuốc này.

Pharmaton là một loại chế phẩm có chứa tinh chất nhân sâm G115, các vitamin và khoáng chất … .

Pharmaton giúp bồi bổ sức khỏe cho người ốm, người bệnh; Tăng sức đề kháng cho cơ thể; Duy trì cân bằng dinh dưỡng.

• Liều dùng:
  • Bạn có thể sử dụng theo đường uống.
  • Tròng vòng 2-3 tuần đầu, dùng đều đặn 2 viên/ngày vào sáng và trưa.
  • Sau thời gian đó bạn chỉ nên sử dụng 1 viên/ngày vào buổi sáng. 
• Lưu ý khi dùng:
  • Không được nhai mà phải uống nguyên viên với nước.
  • Những người đang điều trị mụn, gặp vấn đề về thận hay nhạy cảm với các thành phần của thuốc thì không nên sử dụng loại thuốc bổ này.
  • Thuốc không phù hợp với trẻ em.

2.2.3. Viên nhung hươu

Viên uống chứa nhung hươu Siberia và các dược liệu quý tốt cho sức khỏe

Nhung hươu đóng vai trò rất tuyệt vời trong việc hỗ trợ sức khỏe của cơ thể. Vì thế bằng công nghệ bào chế hiện đại công ty dược TW3 đã cho ra đời nhung hươu dưới dạng viên nang tiện lợi, dễ sử dụng.

Viên nhung hươu cung cấp những dưỡng chất quý từ nhung hươu. Viên nhung hươu TW3 giúp nâng cao hệ miễn dịch tự nhiên, gia tăng sự dẻo dai cho cơ thể, mang lại hiệu quả bổ huyết, bồi bổ sức khỏe … .

• Cách dùng:
  • Bạn nên sử dụng liên tục trong vòng 1 tháng.
  • Mỗi ngày uống 2- 3 lần, mỗi lần nên dùng 2 viên sau ăn.
  • Cứ cách 3 tháng là bạn lại tiếp tục sử dụng trở lại giúp phát huy triệt để tác dụng của thuốc. 
• Lưu ý khi dùng: Không dùng khi huyết áp tăng.

Xem thêm:

• Nhung hươu bán ở đâu?
• Giá nhung hươu hiện nay

2.3. Thuốc bổ cho người gầy yếu

2.3.1. Thuốc bắc

Thuốc bắc – một trong các loại thuốc bồi bổ cơ thể được sử dụng trong Đông y.

Thuốc bắc có công dụng:

• Bồi bổ sức khỏe
• Điều hòa khí huyết
• Giúp việc ăn ngủ trở nên dễ dàng
• Tăng sự hấp thụ.

Thế nhưng bên cạnh việc dùng thuốc bắc thì bạn cũng nên quan tâm đến chế độ ăn uống hằng ngày.

• Cách dùng:
  • Thuốc đem hãm trong nước sôi theo tỷ lệ do thầy thuốc đề nghị.
  • Ngoài ra, thuốc Bắc cũng có thể sử dụng để chườm, đắp hay để trong gối khi đi ngủ.
  • Thuốc Bắc có thể kết hợp với các thực phẩm sau để chế biến ra nhiều món ăn giúp tăng cân nhanh chóng: Tiềm (hầm) với gà, gân, nấu canh với cá, xương … .
• Lưu ý khi dùng: Thuốc bổ âm có thể làm đầy bụng, dễ dẫn đến tiêu chảy. Vì vậy, loại thuốc này không thích hợp đối với những người bị rối loạn tiêu hóa, mắc bệnh viêm đại tràng mãn tính. Thuốc bổ dương lại có vị nóng. Do vậy người có tiền sử huyết áp cao không nên dùng

2.3.2. Vitamin tổng hợp

Vitamin tổng hợp là một loại thực phẩm chức năng chứa đầy đủ các Vitamin, khoáng chất và yếu tố dinh dưỡng cần thiết cho con người. Với những người ốm yếu, muốn tăng sức đề kháng thì việc dùng Vitamin tổng hợp là một lựa chọn đáng cân nhắc.

• Cách dùng: Vitamin tổng hợp nên uống vào sau bữa ăn sáng để hấp thu tốt nhất các Vitamin, khoáng chất thiết yếu. Đôi lúc, Vitamin tổng hợp có thể tác động lên dạ dày vì thế không nên uống khi đói.
• Lưu ý khi dùng: Những đối tượng đang điều trị bệnh ung thư thì tuyệt đối không nên sử dụng vitamin tổng hợp. Bởi dược phẩm này sẽ góp phần thúc đẩy quá trình ung thư diễn ra nhanh hơn.

2.3.3. Viên nhung hươu

Nhung hươu dưới dạng viên nang hỗ trợ đắc lực trong quá trình tăng cân dành cho người gầy yếu, giúp cơ thể dễ dàng hấp thụ chất dinh dưỡng và tạo cảm giác ăn ngon ngủ ngon.

• Cách dùng:
  • Nên uống 2 viên với mức độ 2-3 lần/ngày (sử dụng trong 1 tháng đầu).
  • Cứ cách 3 tháng thì tiếp tục sử dụng lại để có thể phát huy hết công dụng.
• Lưu ý khi dùng: Không dùng khi huyết áp tăng.

Xem thêm: Nhung hươu cho người gầy

2.4. Thuốc bổ cho phụ nữ

2.4.1. Canxi và Vitamin D

Bổ sung Vitamin D và Canxi là cách bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh về xương khớp, nguy cơ tiểu đường, cao huyết áp… Phụ nữ sau sinh, phụ nữ tiền mãn kinh hoặc những người thiếu Canxi là các đối tượng phải bổ sung Canxi thường xuyên.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung thêm Vitamin D để thúc đẩy quá trình hấp thụ Canxi cho cơ thể.

• Cách dùng:
  • Bạn nên mua loại Canxi chứa không quá 500mg/viên.
  • Mỗi ngày uống 2 viên vào buổi sáng và trưa sau ăn.
• Liều lượng Canxi cần thiết cho từng độ tuổi (theo khuyến nghị của Viện dinh dưỡng) đó là:
  • Trẻ 6-11 tháng tuổi: 400mg/ngày
  • Trẻ 1-2 tuổi: 500 mg/ ngày
  • Trẻ 3-5 tuổi: 600 mg/ngày
  • Trẻ 6-7 tuổi: 650 mg/ngày
  • Trẻ 8-9 tuổi: 700 mg/ngày
  • Từ 10-19 tuổi và người ≥ 70 tuổi là 1000 mg/ngày
  • Người trưởng thành 20-49 tuổi là 800 mg/ngày
  • Phụ nữ 50-69 tuổi là 900 mg/ngày
  • Phụ nữ có thai là 1200 mg/ngày 
  • Phụ nữ cho con bú là 1300 mg/ngày
• Lưu ý khi dùng: Không nên uống Canxi vào buổi tối để tránh sự cản trở quá trình hấp thụ Canxi vào cơ thể.

2.4.2. Vitamin C

Bổ sung Vitamin C sẽ giúp tạo collagen, chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch.

• Cách dùng: Các bác sĩ khuyến cáo chỉ nên cung cấp vitamin C hàng ngày cho cơ thể khoảng 60mg/ngày . 
• Lưu ý khi dùng:
  • Phụ nữ nếu sử dụng quá nhiều ở mức quá 1g/ngày có thể gây ra những tác dụng phụ như: Có nguy cơ bị tiêu chảy, loét đường tiêu hoá, sỏi thận oxalat, giảm độ bền hồng cầu.
  • Đặc biệt không được dùng vitamin C khi bụng đói.

2.4.3. Omega 3

Omega 3 – Thuốc bổ không thể thiếu với bà bầu

Omega 3 là loại acid chứa rất nhiều lợi ích đối với bà bầu.

Omega 3 giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh bởi nó sẽ góp phần làm giảm nguy cơ tiền sản giật, hạn chế trầm cảm sau sinh và giảm thiểu nguy cơ sinh non … .

• Cách dùng: Trong suốt quá trình mang thai bà bầu nên dùng ít nhất 250mg Omega 3. Với khoảng 200mg DHA  và 50mg EPA mỗi ngày.
• Lưu ý khi dùng:
  • Các mẹ bầu nên bổ sung DHA cùng với EPA theo tỷ lệ 4/1. Bởi tỉ lệ này được xem rất lý tưởng trong tự nhiên.
  • Bạn nên lựa chọn các loại Omega 3 đạt tiêu chuẩn GMP, GOED để không xảy ra tình trạng dư thủy ngân, ảnh hưởng xấu đến sữa mẹ dành cho bé.

2.4.4. Collagen

Collagen là một dạng protein đặc biệt giúp quyết định quá trình lão hóa nhanh hay chậm của làn da, đặc biệt là phụ nữ. 

Collagen – một trong các loại thuốc bồi bổ cơ thể rất tốt. Bởi, collagen cung cấp các dưỡng chất thiết yếu hỗ trợ hoạt động của chất sừng, nhờ đó móng tay, tóc sẽ trở nên khỏe mạnh và bóng mượt hơn.

• Cách dùng:
  • Bên cạnh việc tiêm collagen thì sử dụng thuốc cũng là một cách giúp cơ thể hấp thụ collagen tốt hơn.
  • Theo các bác sĩ cho biết, chúng ta cần bổ sung 1 2 viên collagen/ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ hoặc trước khi ăn tầm 30 phút. 
• Lưu ý khi dùng:
  • Thời gian uống collagen phù hợp nhất đó là uống trong vòng 3 tháng.
  • Sau đó ngưng uống từ 1 2 tháng, hết khoảng thời gian đó thì bạn có thể tiếp tục sử dụng lại.
  • Ngoài ra trong quá trình sử dụng collagen bạn cần kết hợp uống đủ 1,5 2 lít nước/ngày để cơ thể luôn khỏe mạnh.

2.4.5. Viên nhung hươu

Nhung hươu giúp đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm cho cơ thể và Cân bằng nội tiết tố hỗ trợ làm đẹp da, trị nám cho các chị em phụ nữ, giúp bổ huyết, bồi bổ cơ thể cho phụ nữ sau sinh.

• Cách dùng: Ngày uống 2-3 lần, mỗi lần 2 viên. Nên uống liên tục trong 1 tháng, nghỉ tầm 3 tháng bắt đầu uống lại.
• Lưu ý khi dùng: không dùng khi huyết áp tăng.

Xem thêm:

• Tại sao nên bổ sung nhung hươu cho phụ nữ sau sinh?
• 11 tác dụng và 6 cách dùng nhung hươu cho phụ nữ

2.5. Thuốc bổ thận tráng dương cho nam giới

2.5.1. Sâm nhung bổ thận TW3

Bên cạnh các loại thuốc bồi bổ về sức khỏe thì còn có những loại thuốc hỗ trợ sinh lý phái mạnh. Cụ thể ở đây là sâm nhung bổ thận .

Đây là loại thuốc hữu hiệu giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, khắc phục chứng yếu sinh lý, làm chậm quá trình mãn dục nam.

• Cách dùng:
  • Nam giới nên dùng 2 lần/ngày.
  • Đối với liều dự phòng nên dùng tầm 1 2 viên/lần, liều điều trị dùng 2 3 viên/lần
  • Đối với liều duy trì dùng 1 viên/lần.
  • Đặc biệt, nên uống thuốc này trước khi ăn khoảng 30 phút.
  • Mỗi đợt dùng trong khoảng 30 45 ngày để đạt được hiệu quả cao nhất.
• Lưu ý khi dùng: Những người có huyết áp cao, có tiền sử bệnh tim thì nên thận trọng khi sử dụng sản phẩm này. Cách tốt nhất là nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn muốn sử dụng.

2.5.2. Viên nhung hươu

Nhung hươu – Thần dược cho nam giới

Viên nang nhung hươu chứa thành phần gồm: Nhung hươu, bột gạc hươu, huyết hươu khô, vitamin C, vitamin E giúp cân bằng chức năng sinh lý nam giới, bổ thận, tráng dương, ngăn chặn quá trình xuất tinh sớm.

• Cách dùng:
  • Ngày uống 2- 3 lần và mỗi lần 2 viên.
  • Uống sau khi ăn khoảng 1 giờ với nước sôi để nguội.
  • Liệu trình được dùng liên tục trong một tháng, nghỉ 2 3 tháng sau đó dùng lại. 
• Lưu ý khi dùng: không dùng khi huyết áp tăng.

2.5.3. Bổ thận PV

Đây là sản phẩm giúp tăng cường sinh lực phái mạnh, tăng ham muốn tình dục và cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới.

• Cách dùng:
  • Ngày uống 2 lần mỗi lần 3 viên sau khi ăn trưa và trước khi ngủ vào buổi tối.
  • Đặc biệt, bạn nên dùng hằng ngày để thuốc phát huy hết công dụng.
• Lưu ý khi dùng: Những người có vấn đề về tĩnh mạch, âm hư hay nam giới thường bị táo bón, tiểu ra máu thì không nên sử dụng sản phẩm này.

2.5.4. Thuốc bổ thận Nhất Nhất

Thuốc bổ thận Nhất Nhất được xếp vào danh sách các loại thuốc bồi bổ cơ thể cho nam giới rất tốt.

Với các thành phần như: Cam thảo, nhân sâm, thục địa, đương quy …  sẽ giúp bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực ở nam giới rất tốt.

• Cách dùng: Nam giới có thể dùng 2 lần/ ngày và mỗi lần uống 2 viên trước bữa ăn 30 phút.
• Lưu ý khi dùng: Khi vừa uống thuốc thì không nên ăn rau má, rau răm, rau diếp cá, ốc nghêu, củ cải trắng … . Vì như thế sẽ rất có hại cho sức khỏe và phản tác dụng.

2.6. Thuốc bổ cho người già

2.6.1. Vitamin A

Vitamin A – rất tốt cho mắt, đặc biệt đối với người cao tuổi thì dưỡng chất này cực này cần thiết. Người già nên bổ sung thêm vitamin A để ngăn chặn quá trình mờ mắt và giúp mắt duy trì ở trạng thái khỏe mạnh.

• Liều lượng: Người lớn nên dùng 2-6 viên hoặc 20-60 giọt/ngày.
• Lưu ý: Người có dị ứng với bất kỳ thành phần nào của thuốc thì không nên sử dụng.

2.6.2. Vitamin D

Vitamin D có tác dụng trong việc ngăn ngừa loãng xương. Đặc biệt, khi tuổi càng cao thì mức độ lão hoá xương xảy ra càng nhanh nên việc duy trì lượng vitamin D cho người già rất cần thiết.

• Cách dùng: Người cao tuổi nên dùng 100000 IU vitamin D2 hoặc D3 uống trong vòng 4 tháng.
• Lưu ý: Không được uống vượt quá liều lượng đã chỉ định để tránh tình trạng xương nhanh gãy và yếu dần đi.

2.6.3. Vitamin PP

Giúp cơ thể người cao tuổi chuyển hóa một số chất được dễ dàng hơn. Tức là quá trình hô hấp của các tế bào được diễn ra dễ dàng hơn.

• Liều lượng:
• Khi phòng bệnh thì các cụ nên sử dụng tầm 50-200 mg/ngày.
• Còn nếu điều trị thì có thể sử dụng ở mức 200-500 mg/ngày.
• Lưu ý khi dùng: Nếu cơ thể từng mắc bệnh tiểu đường, gan, thận thì nên hỏi kỹ ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

2.6.4. Vitamin 3B

Là loại dưỡng chất thường được người cao tuổi uống để phòng đau nhức thần kinh, xương khớp, cơ bắp, thấp khớp và ốm yếu.

• Cách dùng: Với liều lượng khoảng 123-250mg Vitamin B1, 125-250mg Vitamin B6 và 1.000mg Vitamin B12 trong 1 viên. Mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần uống 1 viên.
• Lưu ý: Việc sử dụng Vitamin B1 kéo quá liều có thể gây bệnh Pellagra. Việc sử dụng Vitamin B12 ở liều cao dễ gây các triệu chứng thừa coban, gây bệnh cơ tim và tăng hồng cầu quá mức.

Tìm hiểu thêm: 

• Thuốc bổ cho người già biếng ăn
• Thực phẩm dành cho người già biếng ăn
• Nhung hươu cho người già

Danh sách về các loại thuốc bồi bổ cơ thể ở trên đã nêu rõ được tác dụng cụ thể với từng đối tượng, cách dùng cũng như lưu ý cần thiết. Bạn đang gặp vấn đề gì về sức khỏe thì hãy tham khảo bài viết chi tiết này để chọn được loại thuốc bổ phù hợp.