Tại sao bị hoa mắt: 11 lý giải KHÔNG THỂ KHÔNG BIẾT

Dược sỹ Nguyễn Thị Thu Hiền 2019-09-30 07:36:14

Tại sao bị hoa mắt? Làm thế nào để hết hoa mắt chóng mặt? Là những thắc mắc không chỉ người lớn tuổi mà rất nhiều người trẻ tuổi đang gặp phải hiện nay. Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này ngay sau đây.

1. Hoa mắt là gì?

Hoa mắt thường đi kèm biểu hiện chóng mặt, xay xẩm mặt mày

Hoa mắt là tình trạng bạn cảm thấy mọi thứ xung quanh không rõ ràng, trở nên chếnh choáng, mất thăng bằng và có thể té ngã.

Tình trạng có thể xảy ra trong chốc lát cũng có thể kéo dài trong vài giờ hoặc lặp đi lặp lại nhiều lần. Hoa mắt cũng thường kèm theo việc xây xẩm, chóng mặt, cơ thể yếu mệt, nôn ói hoặc có thể bất tỉnh,…

2. Tại sao bị hoa mắt?

Trả lời cho thắc mắc ” Tại sao bị hoa mắt?” là rất nhiều những lý giải. Hãy cùng đi tìm hiểu các lý do dẫn đến hiện tượng hoa mắt nhé.

2.1. Hoa mắt do mất nước hoặc quá nóng

Việc mất nước cũng dẫn đến lượng đường huyết giảm gây mệt mỏi, suy nhược,… bạn sẽ dễ bị hoa mắt. Thường xảy ra vào mùa nắng hay làm việc, sinh sống trong điều kiện nóng bức, bổ sung không đủ lượng nước cần thiết.

2.2. Làm việc quá sức

Hoa mắt do làm việc quá sức. Làm việc quá sức rất dễ dàng dẫn đến việc suy nhược cơ thể, kiệt sức. Cơ thể không được nghỉ ngơi hồi phục đủ sẽ khiến bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, điều này ảnh hưởng đến mọi cơ quan khác trong cơ thể, trong đó có mắt sẽ trở nên yếu, thị lực kém, mờ và dễ hoa mắt.

2.3. Bệnh BPPV

BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) là bệnh chóng mặt lành tính do việc thay đổi tư thế. Bạn sẽ có cảm giác mọi vật xung quanh đang xoay vòng hay chính mình đang xoay, lơ lửng khi đột ngột chuyển tư thế cơ thể, đi kèm với việc choáng váng, hoa mắt, nôn ói,…Thường xuất hiện khi thay đổi hướng nằm ngủ, hay đứng lên khi ngồi lâu một chỗ hoặc ngồi thức dậy buổi sáng.

2.4. Đột quỵ thoáng qua

Khi bạn cảm thấy hoa mắt, thị lực yếu, chóng mặt kèm theo đau đầu, buồn nôn, khó phát âm và có những thay đổi ở một bên cơ thể, đó có thể là triệu chứng của một cơn đột quỵ nhẹ.

2.5. Tác dụng phụ khi dùng thuốc

Một số loại thuốc có tác dụng phụ gây nên tình trạng hoa mắt, chóng mặt, ù tai, buồn nôn. Hay những loại thuốc này gây ức chế sự chuyển hóa men trong cơ thể nên dễ dẫn đến hoa mắt.

2.6. Thiếu máu

Đây là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến việc hoa mắt, chóng mặt. Vì lượng máu trong cơ thể không đủ để cung cấp cho não hay các bộ phận khác gây nên mệt mỏi và suy giảm chức năng.

2.7. Dùng thiết bị điện tử liên tục, thường xuyên

Dùng điện thoại trong điều kiện thiếu sáng là nguyên nhân gây hoa mắt

Khi bạn sử dụng thiết bị điện tử như tivi, điện thoại, ipad, laptop lâu giờ và thường xuyên, mắt thường xuyên tiếp xúc với màn hình và ánh sáng xanh phát ra trực tiếp sẽ khiến mắt trở nên khô, mờ, mệt mỏi và dẫn đến việc hoa mắt.

2.8. Các bệnh về tai

Các bệnh rối loạn tai trong rất thường xuất hiện ở người từ 40-50 tuổi, khi rơi vào tình trạng căng thẳng, lo lắng khiến mất thăng bằng áp lực dịch chứa trong tai.

Trước khi chóng mặt, hoa mắt, người bệnh sẽ cảm thấy thính lực suy giảm, ù tai và buồn nôn, cơn chóng mặt có thể kéo dài từ 20 phút đến 4 giờ.

2.9. Hạ đường huyết

Hạ đường huyết có nghĩa là lượng đường trong máu bị giảm gây hoa mắt, chóng mặt. Nguyên nhân gây hạ đường huyết thông thường do làm việc quá sức hoặc ăn uống không phù hợp.

2.10. Huyết áp thấp

Huyết áp thấp là khả năng đẩy máu đến các cơ quan trên cao ở mức thấp và rất khó khăn. Mức huyết áp dưới 100/60 sẽ được xem là thấp, khi đó rất dễ gây nên bệnh hoa mắt, chóng mặt.

2.11. Thường xuyên sử dụng rượu, bia, chất kích thích

Rượu, bia và chất kích thích có chứa chất cafein đều là những chất kích thích gây nên các triệu chứng đau đầu, hoa mắt, chóng mặt.

Xem thêm bài viết:

• Hoa mắt – Dấu hiệu cảnh báo căn bệnh không nên bỏ qua
• [Hỏi – Đáp] Hay bị hoa mắt là sao? Đừng coi thường!
• Hoa mắt là bị sao? 10+ điều nên làm ngay để hết hoa mắt

3. Làm gì khi bị hoa mắt?

Sau khi đã biết được nguyên nhân tại sao bị hoa mắt, bạn cũng cần trang bị cho mình những kiến thức căn bản để xử lý mỗi khi gặp phải triệu chứng này.

3.1. Với trường hợp nhẹ

Với trường hợp nhẹ: Nguyên nhân của việc hoa mắt có thể vì áp lực công việc hay căng thẳng.

Người bệnh chỉ cần hạn chế thay đổi tư thế bất ngờ. Kết hợp với một số phương pháp chữa trị tại nhà như: ấn huyệt, dán cao, các bài thuốc dân gian, vận động, thư giãn, massage, tắm với nước ấm thêm vài giọt tinh dầu đều có tác dụng tốt.

3.2. Với trường hợp vừa

Sử dụng trà gừng giúp cải thiện chứng hoa mắt tức thời

Trong trường hợp vừa: Người bệnh có thể dùng gừng tươi khoảng 10g, rửa sạch, giã nhuyễn thêm vào 100-150ml nước sôi, thêm đường, gạn lấy nước để uống. Gừng có tác dụng chống hoa mắt rất tốt.

Ngoài ra có thể uống 2 loại thuốc Diphenhydramin hoặc dimenhydrinat, uống 1 viên/ lần, 2 lần mỗi ngày cùng với Cinnarizin tương tự như trường hợp nhẹ. Sau khi uống 1-2 ngày có thể chỉ cần uống Cinnarizin là đủ.

Lưu ý: các loại thuốc chỉ mang tính chất tham khảo, cần đi khám và theo ý kiến chỉ định của bác sĩ, không nên tự ý mua thuốc sử dụng để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.

3.3. Với trường hợp nặng

Trong trường hợp hoa mắt, chóng mặt nặng thì nên tìm cho người bệnh nơi thoải mái, yên tĩnh để nghỉ ngơi trước. Tránh di chuyển, thay đổi tư thế nhiều vì sẽ càng khiến bệnh nhân mệt mỏi, dễ buồn nôn. Có thể dùng gừng tươi pha theo công thức như trường hợp vừa để ổn định tình trạng người bệnh.

Sau đó cần đưa bệnh nhân đến bệnh viện hay trung tâm y tế để chẩn trị chính xác vì những triệu chứng hoa mắt, chóng mặt nặng có thể là nguyên nhân của nhiều bệnh lý nghiêm trọng hơn.

4. Bị hoa mắt thường xuyên nên ăn gì?

Tại sao bị hoa mắt? Nên bổ sung những thực phẩm gì để cải thiện tình trạng này. Câu trả lời dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.

4.1. Thực phẩm giàu vitamin C

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm triệu chứng hoa mắt

Theo các thử nghiệm của các nhà khoa học thì dùng vitamin C và Glutathione (một chất chống oxy hóa) trong 8 tuần, kết quả cho thấy 21/22 bệnh nhân đã cải thiện được tình trạng hoa mắt, chóng mặt. Vitamin C cũng đặc biệt hiệu quả để điều trị bệnh hoa mắt do các rối loạn về tai.

Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như họ cam, quýt, sơ ri, cà chua, bông cải xanh, xoài, đu đủ, dâu tây, các loại rau lá xanh đậm,…

4.2. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B6

Vitamin B6 có vai trò tổng hợp protein và chuyển hóa tế bào máu đi nuôi cơ thể, vì vậy có khả năng cải thiện chứng chóng mặt và hoa mắt rất hiệu quả.

Để bổ sung Vitamin B6, người bệnh có thể ăn các loại thực phẩm như ngũ cốc, chuối, quả óc chó, bơ, các loại đậu, cải bó xôi, cá hồi,…

4.3. Gừng

Gừng có tác dụng rất tốt trong việc điều trị chứng hoa mắt, chóng mặt, ngăn tình trạng rối loạn dạ dày, tiêu chảy, buồn nôn,… Gừng cũng được dùng trong việc ngăn chặn tình trạng say tàu xe, say sóng,…

Cho nửa muỗng cà phê gừng vào nước trà hay nước nóng và uống, người bệnh sẽ thấy dễ chịu và giảm đáng kể các tình trạng hoa mắt, chóng mặt … .

4.4. Bổ sung đủ nước

Luôn bổ sung đủ nước để cơ thể không rơi vào tình trạng hoa mắt chóng mặt

Bù nước là việc cần thiết quan trọng giúp cơ thể có thể hoạt động lưu thông tốt. Nhất là trong mùa nắng nóng, tập luyện thể thao cường độ cao hay lúc cơ thể đang suy nhược, tiêu chảy, mất nước,…

Nước cũng giúp đào thải, bài tiết độc tố trong cơ thể nên giúp cải thiện sức khỏe rất hiệu quả.

4.5. Ngũ cốc nguyên hạt

Những loại ngũ cốc nguyên hạt rất giàu lượng protein và chất xơ có thể làm giảm lượng đường trong máu, hạn chế hiệu quả các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt.

4.6. Nhung hươu

Viên nhung hươu TW3 bổ máu tốt cho người có chứng hoa mắt

Nhung hươu là sừng non của hươu đực. Theo Đông Y, nhung hươu có tính ôn, vị ngọt, mặn, lợi về gan, thận, có tác dụng bổ thận, tốt cho máu, tăng hồng cầu, trợ tim, giải độc, tăng cường thể lực, nâng cao sức khỏe … .

Sử dụng nhung hươu không chỉ cung cấp năng lượng mà còn bổ sung dưỡng chất giúp các chức năng của cơ thể hoạt động hiệu quả, nâng cao sức đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật.

Bạn nên dùng Viên nhung hươu đã được bào chế bằng công nghệ hiện đại để cơ thể dễ hấp thu và bảo quản tốt hơn.

5. Người bị hoa mắt – những thực phẩm nên tránh

5.1. Ăn quá mặn

Việc ăn quá mặn làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim, thận và hoa mắt, chóng mặt … . Lượng muối vừa đủ là không quá 2-3g mỗi ngày.

Người bệnh cũng nên hạn chế các loại thức ăn nhanh chứa nhiều muối như khoai tây chiên, bánh quy, thịt nguội, xúc xích,…

5.2. Ăn quá ngọt 

Khi lượng đường trong máu quá mức cho phép cũng gây nên tình trạng hoa mắt, chóng mặt.

Vì vậy, bạn nên hạn chế những loại thực phẩm chứa lượng đường nhiều. Hoặc ăn thêm các loại ngũ cốc nguyên hạt, sữa ít béo để cân bằng lượng đường trong máu. 

5.3. Rượu, bia, cà phê

Các chất kích thích luôn luôn không tốt cho sức khỏe, nên việc kiêng khem là điều cần thiết, nhất là khi chúng còn góp phần làm tăng chứng hoa mắt, chóng mặt,…

Ngoài việc ăn uống để cải thiện tình trạng bệnh, bạn cũng nên tập luyện thể dục, thể thao, nghỉ ngơi hợp lý để cơ thể thật sự khỏe mạnh, đẩy lùi được các chứng hoa mắt, chóng mặt.

Đến đây chắc hẳn bạn đã biết tại sao bị hoa mắt và cách chữa trị. Hãy quan tâm tới sức khỏe của mình ngay từ những dấu hiệu nhỏ nhất để giúp cơ thể luôn khỏe mạnh.