Hoa mắt là bị sao? 10+ điều nên làm ngay để hết hoa mắt

Viên nhung hươu TW3 2019-09-13 03:02:51

Hoa mắt là bị sao? Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng hoa mắt chóng mặt có thể là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo những bất ổn của cơ thể. Triệu chứng này có đáng lo ngại không? Những giải đáp chi tiết của bác sĩ ngay sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ về hiện tượng này.

Xem thêm: Hoa mắt có sao không? [Giải đáp cùng chuyên gia]

Chị Trúc Mai: “Thưa bác sĩ, dạo gần đây tôi thường xuyên xuất hiện tình trạng bị hoa mắt. Cứ hễ đứng lên bất ngờ là bị hoa mắt, choáng váng có khi muốn ngã xuống ngay. Trước đây tôi chưa gặp phải tình trạng này bao giờ nhưng hiện nay tần suất bị ngày càng gia tăng. Tôi muốn tìm hiểu thêm về nguyên nhân bị hoa mắt, hoa mắt là bị sao và tôi phải làm gì để cải thiện tình trạng này?” 

Bác sĩ trả lời: “Chào bạn, hoa mắt là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người không kể tuổi tác hay giới tính. Nhiều người khi bị hoa mắt, chóng mặt vẫn thường tự hỏi “hoa mắt là bị sao”. Để tìm hiểu sâu hơn và giải quyết kỹ tận gốc tình trạng này, bạn hãy tham khảo thêm những thông tin do chúng tôi đề cập ngay dưới đây nhé.”

1. Giải thích về hiện tượng hoa mắt

Hoa mắt khiến mọi vật xung quanh đột nhiên tối sầm lại

Người ta thường đặt 2 từ “hoa mắt”, “chóng mặt” gần nhau nên gây ra sự nhầm lẫn chúng là một. Ít tai biết rằng thực ra hoa mắt và chóng mặt là 2 trạng thái riêng biệt của cơ thể. 

Hoa mắt là hiện tượng mắt của chúng ta đột nhiên tối sầm lại, không nhìn thấy hay cảm nhận được mọi vật xung quanh.

Hiện tượng hoa mắt là do máu cung cấp lên não bị suy giảm đột ngột và thường kéo dài vài giây hoặc vài phút đồng hồ.

Chóng mặt lại là hiện tượng bạn có cảm giác đứng không vững, thế giới xung quanh dưỡng như đảo lộn, xoay mòng. So với hiện tượng hoa mắt thì hiện tượng chóng mặt thường kéo dài lâu hơn, có thể lên đến vài giờ đồng hồ.

Đây là những hiện tượng khá phổ biến, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó có nhiều nguyên nhân hết sức nguy hiểm, cần phải chú ý kỹ càng để có hướng điều trị thích hợp.

2. Nguyên nhân gây ra hoa mắt

Hoa mắt là bị sao hay nguyên nhân gây nên chứng hoa mắt này là gì. Cùng tìm hiểu những nguyên nhân dưới đây nhé.

Hoa mắt chóng mắt có thể bắt nguồn từ cả những nguyên nhân nhẹ lẫn các nguyên nhân nghiêm trọng hơn. Các nguyên nhân này được chia thành 2 nhóm chính là:

• Nhóm nguyên nhân chủ quan.
• Nhóm nguyên nhân khách quan.

2.1. Nguyên nhân chủ quan

Thức khuya dùng điện thoại thường xuyên khiến mắt không khỏe, dễ bị hoa mắt

Nguyên nhân phổ biến hàng đầu gây nên chứng hoa mắt chóng mặt bắt nguồn từ những thói quen sinh hoạt xấu mà hầu hết mọi người đều mắc phải:

2.1.1. Thức khuya dùng điện thoại máy tính

Khi chúng ta thức quá khuya và nhìn vào màn hình điện tử của máy tính, điện thoại, tablet … thì mắt sẽ phải thích nghi với hiệu ứng chuyển động không nghỉ của màn hình.

Trong khi cả cơ thể vẫn cố định. Tình trạng này sẽ dẫn đến hoa mắt chóng mặt hay thậm chí là buồn nôn.

2.1.2. Để gối cao khi ngủ

Khi chúng ta để gối quá cao khi nằm ngủ thì không những đốt sống cổ bị tổn hại, lượng máu cần thiết cũng sẽ không được lưu thông đến não bộ, gây ra cảm giác chóng mặt, hoa mắt.

2.1.3. Không tắt đèn ngủ

 Phòng ngủ có quá nhiều ánh sáng sẽ ảnh hưởng tới việc tiết melatonin – hormone điều chỉnh chu kỳ giấc ngủ. Tình trạng này kéo dài cũng sẽ khiến chúng ta dễ bị hoa mắt chóng mặt hơn.

2.2. Nguyên nhân khách quan

2.2.1. Từ môi trường xung quanh

Môi trường thiếu ổn định, quá nhiều tiếng ồn, môi trường không khí không trong lành… cũng sẽ ảnh hưởng tới các giác quan, là nguyên nhân gây nên chứng hoa mắt chóng mặt ở rất nhiều người.

2.2.2. Mất nước

Bệnh hoa mắt chóng mặt cũng có thể xảy ra trong điều kiện thời tiết quá nóng, cơ thể bị mất nước liên tục. Ngoài ra thói quen quên ăn uống do bận rộn cũng là một nguyên nhân không thể không nhắc đến.

2.2.3. Áp lực công việc

 Áp lực từ công việc, tình trạng làm việc quá sức sẽ ảnh hướng tới sự cân bằng của cơ thể nói chung cũng như làm rối loạn tuần hoàn não, gây ra cảm giác chóng mặt, hoa mắt.

2.2.4. Bệnh lý

Các nhóm bệnh về thần kinh không chỉ gây hoa mắt chóng mặt mà còn gây ù tai, rung giật nhãn cầu. Các nhóm bệnh về tim mạch và máu như: Thiếu máu não, bệnh tim … cùng với các bệnh di truyền cũng gây nên triệu chứng hoa mắt và chóng mặt.

Chi tiết bài viết:

• Tại sao bị hoa mắt? 11 lý giải NHẤT ĐỊNH PHẢI BIẾT
• [Hỏi – Đáp] Hay bị hoa mắt là sao? Đừng coi thường!
• [Top 9] Cách chữa hoa mắt run tay

4. Hoa mắt liệu có phải đang bị bệnh?

Câu hỏi được nhiều người đặt ra khi hay gặp phải triệu chứng hoa mắt “Liệu hoa mắt là bị sao?”. Đây có thể là những biểu hiện của các căn bệnh sau.Tuy nhiên những thông tin dưới đây hoàn toàn chỉ mang tính chất tham khảo.

Để biết chính xác liệu mình có đang mắc bệnh, bạn cần đến các cơ sở chuyên khoa và tham khám để tìm rõ nguyên nhân.

4.1. Bệnh BPPV

BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo) – là chứng bệnh chóng mặt tư thế lành tính kịch phát, xảy ra khi các mảng tiểu cầu bên tai trong được tích tụ. BPPV có thể khiến người bệnh mất thăng bằng, buồn nôn, chóng mặt, lâng lâng trong đầu.

4.2. Huyết áp thấp

Hạ huyết áp khiến người bệnh có cảm giác hoa mắt không nhìn rõ xung quanh

Mức huyết áp dưới 100/60 được xếp vào loại thấp. Khi bị hạ huyết áp tới mức này thì người bệnh thường có cảm giác chóng mặt, hoa mắt, khó quan sát xung quanh.

 4.3. Đột quỵ thoáng qua

Hoa mắt chóng mặt có thể là triệu chứng của một cơn đột quỵ thoáng qua, khiến thị lực giảm, đau đầu dữ dội.

Đôi khi khó nói năng như bình thường, kèm theo một số thay đổi ở một bên của cơ thể. Khi nhận thấy các dấu hiệu trên thì tốt nhất ta nên đưa bệnh nhân tới bệnh viện để cấp cứu.

4.4. Thiếu máu

Chị Mai Lan (Kiên Giang) đặt ra câu hỏi: “Hoa mắt là bị sao?”. “Liệu tôi hoa mắt có phải đang bị thiếu máu không?”. Thực vậy, những người bị thiếu máu thường có những biểu hiện như hoa mắt, xay xẩm mặt mày.

Hàm lượng sắt thấp gây thiếu máu. Khi não bộ không nhận được lượng máu đầy đủ thì năng lượng của người bệnh bị suy giảm, người bệnh sẽ cảm thấy mệt mỏi liên miên, hoa mắt và chóng mặt.

4.6. Hạ đường huyết

Người hạ đường huyết cảm thấy hoa mắt

Khi bị hạ đường huyết, bạn cũng có thể bị hoa mắt chóng mặt. Những người bệnh tiểu đường cũng có thể bị hoa mắt do có quá nhiều hay quá ít insulin.

Ở nhóm không mắc bệnh tiểu đường nhưng phải làm việc quá sức hay luyện tập quá nhiều, không có chế độ ăn uống phù hợp cũng rất dễ bị hạ đường huyết và hoa mắt chóng mặt.

4.7. Rối loạn tiền đình

Khi hệ thống tiền đình bị tổn thương hay lão hóa, người bệnh cũng rất dễ bị chóng mặt, quay cuồng, choáng váng, nhạy cảm với ánh sáng, ù tai, khó tập trung, lo lắng quá mức, vv…

4.8. Hội chứng tiểu não 

Hội chứng tiểu não là bệnh lý vẫn còn khá xa lạ với một số người. Tuy nhiên đây lại là căn bệnh nghiêm trọng và nguy hiểm đòi hỏi chúng ta cần phải quan tâm và tìm hiểu về chúng nhiều hơn. 

Hội chứng tiểu não là căn bệnh chỉ những rối loạn về hành vi nói, mất đi chức năng điều hòa vận động tiểu não, rung giật nhãn cầu cũng như giảm trương lực cơ.

Người bị mắc hội chứng tiểu não thường cảm thấy khó khăn trong vấn đề giao tiếp.

Lời nói bị ngập ngừng, dằn tiếng, giọng nói thường xuyên thay đổi, tiếng bị dằn. Dáng đi không vững, dễ bị mất thăng bằng, chữ viết ngoằn ngoèo. Hay cảm thấy nhức đầu và cũng thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt “ghé thăm”.

4.9. Bệnh tim 

Trong các dấu hiệu báo động về bệnh tim, hoa mắt chóng mặt là triệu chứng thường gặp phải với những bệnh nhân trên 65 tuổi.

Đó là do những nguyên nhân như:

• Lượng máu cung cấp lên não không đủ dẫn đến việc tim bị tăng đường huyết.
• Rối loạn nhịp đập.
• Tụt huyết áp.
• Xơ vữa động mạch.
• Tăng đường huyết … .

Chính vì lý do thiếu máu này cũng khiến người gặp các vấn đề tim mạch thường xuyên bị hoa mắt, chóng mặt thậm chí ngất xỉu.

4.10. Trầm cảm

Liệu chứng trầm cả

Trầm cảm là chứng bệnh đang gia tăng rất nhanh và mạnh mẽ tại Việt Nam. Trầm cảm là một căn bệnh phát xuất từ tâm lý.

Khi tâm lý của người bệnh không ổn định, người bệnh thường xuyên có những suy nghĩ tiêu cực, hay lo âu, căng thẳng, ít quan tâm hứng thú với cuộc sống xung quanh.

Người bị bệnh trầm cảm thường xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt vì lúc này hệ thần kinh hay bị căng thẳng quá mức. 

Xem thêm: Hoa mắt – Dấu hiệu cảnh báo căn bệnh không nên bỏ qua

5. Khắc phục cho chứng hoa mắt

Luôn bổ sung nước để tránh mất nước dẫn đén hoa mắt

Khi bị hoa mắt và chóng mặt thì bạn có thể áp dụng một trong số các phương thức đơn giản sau đây:

5.1. Xoa bóp trán và thái dương

Xoa bóp các huyệt đạo ở khu vực trán, thái dương cũng như vùng sau gáy là cách đơn giản để giảm hoa mắt chóng mặt. Bạn chỉ cần ngồi yên, đặt tay ấp lên đầu, dùng ngón cái day nhẹ khắp trán và thái dương là được.

Ngoài ra thì ta còn có thể xoa thêm một ít tinh dầu thơm để tăng hiệu quả thư giãn, giúp xua tan cơn hoa mắt chóng mặt nhanh hơn.

5.2. Bổ sung nước

Uống nước giúp tăng thể tích máu, tăng huyết áp khá hiệu quả. Mỗi khi bị đau đầu, chóng mặt, bạn hãy uống cạn một ly nước ấm hoặc nước hoa quả.

Hàm lượng khoáng chất và vitamin có trong nước hoa quả được đánh giá là rất hữu hiệu trong việc xua tan đi cơn mệt mỏi, giảm thiểu hoa mắt và chóng mặt.

5.3. Dùng muối và mù tạt

Hãy lấy một lượng muối và mù tạt theo tỉ lệ bằng nhau rồi pha vào cốc nước đầy để uống. Cách làm này sẽ giúp tăng tuần hoàn máu, giúp giảm nhanh cơn hoa mắt chóng mặt.

5.4. Dấm táo

Giấm táo giúp kiểm soát đường huyết, ngăn chặn cảm giác hoa mắt chóng mặt hiệu quả. Bạn có thể pha một hoặc hai thìa canh vào nước để uống trước lúc đi ngủ.

5.5. Nước cốt chanh

Chanh có nhiều vitamin C, giúp ta tỉnh táo và khỏe khoắn hơn. Bạn có thể vắt lấy nước cốt chanh rồi pha thêm một chút muối và hạt tiêu đen trong nước ấm để uống.

Ngoài ra bạn cũng có thể dùng vỏ chanh hoặc chế biến thành các món ăn.

5.6. Dành thời gian nghỉ ngơi thích hợp

Bạn nên dành một khoảng thời gian hợp lý để cơ thể được nghỉ ngơi. Khoảng thời gian này chính là lúc cơ thể của chúng ta tự điều hòa tuần hoàn máu, đảm bảo máu lưu thông đều đặn.

Nên tránh làm việc quá sức hoặc tạo nhiều áp lực cho bản thân.

5.7. Chế độ sinh hoạt

Bạn nên lập ra chế độ sinh hoạt lành mạnh, ăn uống đủ bữa, đủ chất. Không thức quá khuya, không ăn các món ăn cay nóng, chứa nhiều dầu mỡ, không dùng chất kích thích, vv…

5.10. Khám bác sĩ và dùng thuốc hợp lý

Hay bị hoa mắt còn có thể bắt nguồn từ các nguyên nhân nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp tới tính mạng.

Chính vì vậy mà khi nhận thấy các triệu chứng đột ngột trở nặng hay kéo dài, bạn nên tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán nguyên nhân sâu xa. Bạn cũng cần đặc biệt lưu ý chỉ dùng thuốc giảm hoa mắt chóng mặt theo chỉ định.

5.11.  Một vài lưu ý khác

Cùng với những cách khắc phục trên ngay khi cảm thấy hoa mắt, bạn cũng nên thực hiện và duy trì những thói quen tốt sau:

• Khi bị chóng mặt hay hoa mắt đừng nên tiếp tục cố đứng dậy mà hãy ngồi xuống nghỉ ngơi ngay lập tức.
• Không đứng lên hay ngồi xuống, thay đổi tư thế quá đột ngột.
• Khi tắm nên tắm từ các bộ phận cơ thể khác dần về phía tim.
• Tăng cường vận động cơ thể, tập thể dục mỗi ngày.
• Chú ý chế độ ăn uống đa dạng, đầy đủ dưỡng chất, nhất là các thực phẩm giàu sắt, vitamin B6, vitamin C …
• Không uống quá nhiều nước trong một lần để tránh tình trạng loãng máu, giảm oxy lên các tế bào khiến bạn dễ hoa mắt, ngất xỉu.

6. Chế độ dinh dưỡng cho người bị hoa mắt

“Hoa mắt là bị sao”. Nguyên nhân dẫn đến hoa mắt có nhiều nguyên do khác nhau. Từ những thói quen sinh hoạt hay một số bệnh lý cũng có thể dẫn đến hoa mắt.

Việc bạn cần làm là luôn giữ cho cơ thể sức đề kháng tốt nhất để không mắc phải triệu chứng này.

6.1. Thực phẩm tốt cho người bị hoa mắt

6.1.1. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C cho người bị hoa mắt

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, giảm triệu chứng hoa mắt

Các món ăn giàu vitamin C sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, giúp máu huyết lưu thông hiệu quả hơn. Bạn có thể bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như cam, chanh, ổi, quả lý đen, vv…

6.1.2. Thực phẩm giàu vitamin B6 cho người hoa mắt

Một số người thường xuyên thắc mắc: “Hoa mắt là bị sao?”. Người bị hoa mắt nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin B6 hay không. Câu trả lời là có.

Một vài người do thiếu máu mà dẫn đến triệu chứng hoa mắt. Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B6 là việc cần thiết.

Vitamin B6 giúp tổng hợp protein, chuyển hóa thành tế bào máu đỏ, ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, đảm bảo tuần hoàn máu diễn ra trơn tru.

Bạn có thể bổ sung vitamin B6 từ thịt gà, thịt heo, cá hồi, ngũ cốc, chuối, cải bó xôi, quả bơ, vv…

6.1.3. Hạnh nhân và bí đỏ

Hạt bí đỏ và hạnh nhân vốn là hai loại hạt chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, rất tốt cho hệ tuần hoàn, hệ thần kinh nói riêng và toàn cơ thể nói chung.

Có thể dùng hạnh nhân và hạt bí đỏ đem ngâm qua đêm rồi cho thêm một chút bột mì và đinh hương, nấu lên ăn cùng sữa nóng.

6.1.4. Gừng

Gừng rất tốt trong việc khắc phục cảm giác đau đầu chóng mặt, ù tai. Mỗi ngày chỉ cần dùng 1 – 2g gừng để pha trà hoặc chế biến thành món ăn là có thể trị bệnh hiệu quả.

6.1.5. Nước

Bạn nên uống thêm nhiều nước mỗi ngày để tăng thể tích máu. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 – 2.5 lít nước để cơ thể được cân bằng.

6.1.6. Một số bài thuốc cho người hoa mắt

Tùy vào từng thể bệnh khác nhau mà có những bài thuốc điều trị hoa mắt chóng mặt khác nhau. 

Nếu thỉnh thoảng bị hoa mắt, chóng mặt, kèm theo tai ù, có tiếng như ve kêu, buồn nôn có thể sử dụng bài thuốc:

Đẳng sâm 20g, bạch truật 10g, xuyên khung 5g, bán hạ chế 10g, hương phụ 15g, sài hồ 12g, kinh giới 10g, câu đằng 10g, chi tử 10g, cam thảo 5g.

Sắc uống ngày 3 lần lúc đói. 

Nếu bỗng nhiên hoa mắt chóng mặt, ngực ngột ngạt, lợm giọng, nôn mửa, tai ù có thể dùng bài thuốc:

Đẳng sâm 20g, bạch truật 15g, táo đỏ 5 quả, xuyên khung 6g, hương phụ 15g, bạch chỉ 10g, ý dĩ 15g, can khương 5g, bán hạ chế 10g, trần bì 6g, cam thảo 5g.

Sắc uống ngày 3 lần lúc đói.

6.1.7. Sử dụng nhung huơu

Nhung huơu được nghiên cứu và bào chế dưới dạng viên nén

Nhung hươu từ lâu đã được xem là 1 trong 4 loại thảo dược quý có rất nhiều công dụng hữu ích với sức khỏe. Trong nhung hươu có hàm lượng lớn acid amin, vitamin, khoáng chất tự nhiên quý hiếm giúp bồi bổ cơ thể.

Vì thế, chỉ với một lượng nhỏ nhung hươu, cơ thể đã bổ sung được nguồn năng lượng và dinh dưỡng cần thiết để nâng cao thể trạng, hạn chế và ngăn ngừa hoa mắt, chóng mặt.

Bạn có thể chế biến nhung hươu thành các món ăn như:

• Cháo nhung huơu
• Canh nhung huơu
• Nhung huơu ngâm mật ong

Một cách đơn giản hơn là sử dụng nhung hươu được bào chế dưới dạng viên nang như của Công ty CPDP Trung ương 3.

Không chỉ chiết xuất lấy tinh chất quý từ nhung hươu. Sản phẩm còn kết hợp với bột gạc hươu, huyết hươu khô, Vitamin C, Vitamin E… mang đến công dụng chữa hoa mắt, chóng mặt rất hiệu nghiệm.

6.2. Thực phẩm không nên sử dụng

6.2.1. Thực phẩm nhiều đường

Đường sẽ khiến cơn hoa mắt chóng mặt kéo dài. Mỗi ngày bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 6 muỗng đường (đối với nữ) hoặc 9 muỗng (đối với nam).

6.2.2. Thực phẩm quá mặn

Muối natri rất cần thiết cho cơ thể nhưng nếu dùng quá 2 – 3g mỗi ngày thì bạn sẽ dễ bị mắc bệnh suy tim, suy thận, chóng mặt…

6.2.3. Bia, rượu, cà phê

Chất cồn và cafein là những chất kích thích khiến người bệnh bị hoa mắt chóng mặt, đau đầu, buồn nôn.

Trên đây là những lời giải đáp cùng cách chữa trị cho băn khoăn “Hoa mắt là bị sao?“. Hy vọng bạn đã có cho mình những thông tin hữu ích từ bài chia sẻ này.