[CHIA SẺ] Cách tăng cường sinh lực


Dược sỹ Nguyễn Thị Thu Hiền 2019-12-16 09:35:03

Bật mí cách tăng cường sinh lực phái mạnh cho quý ông phong độ vững vàng kéo dài cuộc “yêu” từ kinh nghiệm thực tế của anh D – TP.HCM.

Xem thêm: Tăng cường sinh lực: “8 điều” NHẤT ĐỊNH phải biết

“Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ bị yếu sinh lý, nhưng qua nhiều lần “bại trận” trên giường, tôi phải thừa nhận rằng mình đang bị “yếu”, “trên bảo dưới không nghe”. Mặc cảm, xấu hổ, bất ngờ và lo lắng là trạng thái tâm lý của tôi lúc đó. Nhưng đó là chuyện của 2 năm về trước, còn bây giờ, chúng tôi đang rất háo hức và mong đợi được gặp mặt thành viên mới của gia đình.”

Trên đây là lời tâm sự rất thật của anh D, 35 tuổi trưởng phòng kinh doanh của một công ty lớn chia sẻ với chúng tôi. Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu về những phương pháp, những cách tăng cường sinh lực mà anh D đã và đang sử dụng để chiến thắng chính bản thân mình nhé!

Nội dung bài viết

1. Bạn có biết thế nào được coi là yếu sinh lý không?

Không còn ham muốn tình dục là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý

Không còn ham muốn tình dục là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý

Yếu sinh lý là một cụm từ dùng để chỉ tình trạng rối loạn chức năng tình dục kéo dài trên 6 tháng. Có thể hiểu đơn giản hơn, yếu sinh lý là tình trạng:

  • Không có ham muốn tình dục.
  • Dương vật không thể cương cứng.
  • Không duy trì được thời gian cương cứng dẫn tới rối loạn xuất tinh.
  • Thời gian quan hệ giảm.
  • Không đạt được khoái cảm.
  • Một số ít có cảm giác đau đớn khi quan hệ tình dục.

2. Cách tăng cường sinh lực

2.1. Một lối sống lành mạnh giúp tăng cường sinh lực rất tốt

Một lối sống lành mạnh với những thói quen khoa học không chỉ giúp tăng cường sinh lực mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực đến sức khỏe toàn diện.

2.1.1. Luôn giữ tinh thần thoải mái

Một tinh thần thoải mái, vui vẻ, không căng thẳng stress sẽ khiến hệ thần kinh khỏe mạnh và giúp các hệ cơ quan hoạt động trơn tru hơn. Đặc biệt, một tinh thần thoải mái trước khi quan hệ sẽ giúp tăng cường sản sinh những hormone tích cực cho cuộc yêu trọn vẹn hơn.

2.1.2. Hạn chế làm việc quá sức

Không ai muốn quan hệ tình dục khi cơ thể họ quá mệt mỏi. Vì vậy, hãy dừng ngay việc “điên cuồng” làm việc, cố gắng cân đối thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc quá sức sẽ giúp bạn có thể tìm lại được ham muốn tình dục.

2.1.3. Ngủ đủ và sâu giấc

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể tái tạo và sản sinh các nội tiết tố tốt nhất

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể tái tạo và sản sinh các nội tiết tố tốt nhất

Giấc ngủ là cách bạn sạc pin cho cơ thể. Ngủ đủ và sâu giấc sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe, tái tạo cơ thể và giúp sản sinh thêm những nội tiết tố có lợi trong đó có testosterone

2.1.4. Hạn chế nhậu nhẹt

Hạn chế rượu bia và những cuộc nhậu triền miên sẽ giúp duy trì nồng độ testosterone tự nhiên trong cơ thể, cải thiện chất lượng tinh trùng đồng thời giúp cơ thể tránh được những tổn thương gan thận, giúp kiểm soát được tình trạng rối loạn cương dương.

2.1.5. Không tắm nước quá nóng

Nếu bạn có thói quen tắm nước nóng trên 40 độ, bạn cần thay đổi thói quen này. Khi tắm ở nhiệt độ cao, các mạch máu sẽ giãn ra quá mức gây:

  • Cản trở việc lưu thông máu.
  • Ảnh hưởng đến hoạt động tình dục đặc biệt là chứng rối loạn cương dương.

2.1.6. Không mặc quần bó sát, chật

Mặc quần quá chật ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng

Mặc quần quá chật ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng tinh trùng

Ngoài những khó chịu ở bộ phận sinh dục do mặc quần quá chật, chúng còn có thể làm:

  • Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường sinh dục.
  • Cản trở lưu thông máu.
  • Giảm lượng testosterone.
  • Giảm chất lượng và số lượng tinh trùng… .

Những chiếc quần rộng, chất liệu mềm và thoáng mát sẽ tốt hơn cho bạn.

2.1.7. Tránh đồ ăn chứa nhiều chất béo

Hạn chế hoặc không sử dụng những đồ ăn chứa nhiều chất béo không lành mạnh để kiểm soát cân nặng, bệnh huyết áp, tim mạch, các bệnh động mạch vành từ đó giúp hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý.

2.1.8. Tăng cường hoạt động dưới ánh nắng mặt trời

Vận động thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời là biện pháp duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn hoạt động ngoài trời nắng, đặc biệt là nắng gắt quá lâu, nhiệt độ cao sẽ làm tinh trùng yếu đi, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

2.2. Thực phẩm hằng ngày là phương pháp tăng cường sinh lý một cách tự nhiên

Tăng cường sinh lực qua thực phẩm là một giải pháp an toàn và hiệu quả

Tăng cường sinh lực qua thực phẩm là một giải pháp an toàn và hiệu quả

Lựa chọn, sử dụng và chế biến đúng loại thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới cũng là một cách mà bạn nên áp dụng.

2.2.1. Bổ sung những thực phẩm chứa kẽm

Kẽm là yếu tố cơ bản hình thành nên các loại nội tiết tố trong cơ thể đặc biệt là testosterone. Bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều Kẽm giúp tăng nồng độ testosterone giúp:

  • Sinh tinh.
  • Tăng khả năng di chuyển và sống sót của tinh trùng.
  • Giảm ung thư tuyến tiền liệt… .

2.2.2. Ăn nhiều carbohydrate

Carbohydrate là một trong 3 nhóm thực phẩm cơ bản giúp cung cấp năng lượng để duy trì sự sống. Carbohydrate gồm đường, tinh bột và chất xơ. Sử dụng nhiều carbohydrate trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp tối ưu hóa nồng độ testosterone.

2.2.3. Xây dựng chế độ nhiều vitamin từ trái cây và rau xanh

Để cải thiện và tăng cường sinh lực nam giới, đừng quên “ngân hàng” vitamin trong trái cây và rau xanh. Nếu bạn đang giảm phong độ trong “chuyện ấy” hãy nhờ đến sự trợ giúp của vitamin D, B3, B9,C, E… .

Những vitamin này đều có mối quan hệ đến việc sản xuất oxit nitric – một hợp chất trực tiếp tham gia và duy trì sự cương cứng của dương vật.

2.2.4. Uống trà xanh

Trong trà xanh có chứa catechin một chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ cơ thể chống lại gốc tự do, bảo vệ thành mạch, tăng cường lưu thông máu. Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp cuộc yêu của bạn kéo dài và thăng hoa hơn.

2.2.5. Ăn nhiều thực phẩm chứa Amino Acid Tryptophan

Các thực phẩm chứa Amino Acid Tryptophan hỗ trợ tăng cường sinh lực nam giới

Các thực phẩm chứa Amino Acid Tryptophan hỗ trợ tăng cường sinh lực nam giới

Tryptophan là một amino acid cần thiết giúp cơ thể tạo ra protein và serotonin giúp kiểm soát tâm trạng và giấc ngủ của bạn. Tăng cường bổ sung thịt gà, chuối, phô mai, sữa, trứng, cá, yến mạch, đậu phộng, vừng…  giúp:

  • Tăng nồng độ testosterone.
  • Tinh thần thoải mái.
  • Nâng cao chất lượng tình dục.
  • Tăng cường sinh lực.

2.2.6. Socola đen

Những thanh socola đen có hàm lượng cacao lớn, ít đường là lựa chọn tốt nhất để tăng cường sinh lý mà không phải băn khoăn quá nhiều đến cân nặng. Các flavonoid trong socola đen giúp:

  • Giải phóng một số hợp chất hữu cơ.
  • Tăng cường lưu thông máu đến cậu bé.
  • Hormone khoái cảm dopamine hoạt động mạnh hơn.
  • Làm tăng ham muốn tình dục một cách lành mạnh.

2.2.7. Các loại cá, hải sản

Cá, hải sản là một nguồn cung cấp protein lành mạnh cùng rất nhiều acid amin và chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. L- arginine là một loại acid amin có khả năng chuyển đổi thành oxit nitric giúp:

  • Duy trì và kéo dài thời gian cương cứng.
  • Tăng nồng độ hormone dopamine kích thích ham muốn tình dục.

3. Những món ăn giúp bạn tăng cường sinh lực hiệu quả

3.1. Nhung hươu nấu cháo

Cháo nhung hươu giúp tăng cường ham muốn ở nam giới

Cháo nhung hươu giúp tăng cường ham muốn ở nam giới

Cháo nhung hươu không chỉ tốt với những người suy nhược cơ thể mà còn có tác dụng với những quý ông đang gặp những vấn đề “khó nói” trong chuyện giường chiếu.

Nguyên liệu:

  • Nhung hươu.
  • Gạo tẻ ngon.
  • Nước dùng.
  • Nấm đông cô tươi, rau củ tươi tùy thích.
  • Gia vị vừa đủ.

Thực hiện:

  • Với nhung hươu tươi, sau khi làm sạch, đem thái thành từng lát mỏng và đem băm nhuyễn, chia nhỏ và bảo quản ngăn đá.
  • Sử dụng 2 – 5g nhung hươu tươi cho mỗi lần nấu cháo.
  • Nếu sử dụng nhung hươu khô, bạn đem tán thành bột mịn và cất đi để sử dụng dần.
  • Nấu cháo chín mềm cho nấm đông cô, rau củ vào nồi cháo, đảo đều và đun thêm 5 phút.
  • Cho nhung hươu tươi vào đun nhỏ lửa tầm 5 phút, nêm gia vị vừa ăn.
  • Nếu sử dụng bột nhung hươu, sau khi cho 1 -2 thìa cà phê bột nhung hươu vào, đảo đều, nhanh chóng tắt bếp để tránh làm mất chất dinh dưỡng.

3.2. Bò hầm cà chua

Bò hầm cà chua món ăn cung cấp nhiều chất đạm giúp tăng cường sinh lực nam giới

Bò hầm cà chua món ăn cung cấp nhiều chất đạm giúp tăng cường sinh lực nam giới

Thịt bò cung cấp một lượng lớn chất đạm giúp tăng cường cơ bắp, vitamin nhóm B, sắt giúp cho quá trình tạo máu, giảm căng thẳng thần kinh và đặc biệt L- arginine có thể chuyển đổi thành oxi nitric giúp tăng cường lưu thông máu.

Bổ sung thịt bò và thực đơn hằng ngày là một cách tăng cường sinh lực hiệu quả mà đơn giản. Bạn có thể kết hợp thịt bò với cà chua giúp tạo ra một món ăn ngon và bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

  • Thịt bò nhiều gân hoặc nạm bò: 800g.
  • Cà chua: 3 quả.
  • Sốt cà chua: 1 bát nhỏ.
  • Gia vị vừa đủ.

Thực hiện:

  • Sơ chế cà chua, thịt bò.
  • Chần thịt qua nước sôi, ướp với gia vị.
  • Làm nước sốt cà chua.
  • Cho thịt vào nồi áp suất, đổ nước sốt cà chua cùng một bát nước vào.
  • Hầm 20 phút sau đó ủ 1 giờ.

3.3. Canh hải sâm

Canh hải sâm chứa nhiều testosterone giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Canh hải sâm chứa nhiều testosterone giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Hàm lượng testosterone có trong hải sâm cao gấp 400 lần thịt gà trống. Canh hải sâm có tác dụng cải thiện sinh lý và chứng hiếm muộn ở nam giới rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

  • Gà ác 1 con nhỏ.
  • Hải sâm: 400g.
  • Gia vị thuốc bắc: 1 túi.
  • Gừng, rượu, hành tím.
  • Gia vị vừa đủ.

Thực hiện:

  • Gà làm sạch, rửa sạch và chặt miếng vừa ăn.
  • Ướp gà với chút gia vị và chút gừng thái sợi trong 30 phút.
  • Hải sâm làm sạch với rượu, thái miếng vừa ăn và ướp với chút gừng giã dập để khử mùi tanh.
  • Phi thơm hành tím, cho gà đã ướp vào đảo đều cho săn gà.
  • Đổ gà vào nồi áp suất, đổ gói thuốc bắc vào và đổ nước xâm xấp mặt gà và hầm trong 15 phút cho mềm.
  • Cho hải sâm vào, nêm gia vị vừa ăn và đun thêm 5 phút.
  • Dùng khi còn nóng.

3.4. Tôm xào cần tây

Sử dụng tôm, cần tây, hạt điều chính là một cách tăng cường sinh lực bởi nó là bộ 3 thực phẩm viagra thiên nhiên có lợi cho sức khỏe nam giới.

Nguyên liệu:

  • Cần tây: 2 cây nhỏ.
  • Tôm: 200g.
  • Hạt điều: 100g.
  • Lòng trắng trứng gà: 1 cái.
  • Dầu ăn, bột ngô, gia vị, hành lá.

Thực hiện:

  • Sơ chế tôm, cần tây, hành lá.
  • Hạt điều cho vào bát và bọc kín bằng màng bọc thực phẩm, quay trong lò vi sóng 1 phút.
  • Xào tôm chín, cho cần tây vào xào đến khi chín.
  • Thêm hạt điều, hành lá cắt nhỏ và nêm gia vị vừa ăn.

3.5. Sò huyết xào tỏi

Sò huyết cung cấp kẽm tốt cho sinh lực đàn ông

Sò huyết cung cấp kẽm tốt cho sinh lực đàn ông

Trong sò huyết có chứa một lượng lớn protein, acid amin, manga, vitamin… và đặc biệt là kẽm – một khoáng chất không thể thiếu cho các đấng mày râu. Sò huyết xào tỏi là một vừa là món ăn vừa là bài thuốc giúp tăng cường sinh lực nam giới rất tốt.

Nguyên liệu:

  • Sò huyết: 1kg.
  • Tỏi: 2 – 3 củ.
  • Rau răm.
  • Gia vị vừa đủ.

Thực hiện:

  • Sò huyết ngâm nước, làm sạch vỏ ngoài.
  • Làm nóng dầu trong chảo, cho tỏi vào phi thơm đến khi tỏi chuyển màu vàng nhạt thì đổ sò huyết vào đảo đều tay.
  • Nêm gia vị gồm hạt nêm, đường, hạt tiêu cho vừa ăn. Đảo đến khi thấy sò hơi há miệng là món ăn đã chín.
  • Sò huyết xào tỏi được ăn kèm với muối tiêu chanh.

4. Các thảo dược góp phần tăng cường sinh lực hữu hiệu

4.1. Ba kích

Ba kích vị cay, ngọt tính hơi ấm quy kinh tâm, tỳ, thận có tác dụng cường cân cốt, bổ thận, tráng dương… . Ba kích có thể được sử dụng tươi hoặc chế biến trước khi đem sử dụng dưới dạng thuốc thang, ngâm rượu hoặc nấu thành cao, làm hoàn.

4.2. Nhung hươu

Nhung hươu thực phẩm vàng giúp tăng cường sinh lực đàn ông

Nhung hươu thực phẩm vàng giúp tăng cường sinh lực đàn ông

Nhung hươu vị ngọt, mặn tính ôn không độc, quy kinh can, thận có tác dụng cường khí, ích huyết, dưỡng huyết, sinh tinh, bổ tủy, ích dương, mạnh gân xương. Lộc nhung không sử dụng trong thuốc sắc, chỉ sử dụng để ngâm rượu hoặc làm hoàn, tán bột.

4.3. Nhân sâm

Giống như nhung hươu, nhân sâm là một trong 4 loại dược liệu quý của y học cổ truyền. Nhân sâm vị ngọt, hơi đắng, tính hàn, không độc quy kinh phế, tỳ, vị có tác dụng đại bổ ích nguyên khí, bổ ngũ tạng, an tinh thần, bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực nam và nữ.

4.4. Dâm dương hoắc

Theo Đông y, dâm dương hoắc vị cay ngọt, tính ấm quy kinh can, thận có tác dụng bổ thận hư, tráng dương, khứ phong hàn thấp, kiện cân cốt, ích khí lực.

Theo y học hiện đại, trong dâm dương hoắc có nhiều acid béo palmitic, linoleic, oleic acid, có chứa tanin, steroids, icariin, vitamin A, B, C…có tác dụng kích thích xuất tinh, hạ áp, hạ đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch.

4.5. Hàu biển

Hàu biển giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng ham muốn

Hàu biển giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng ham muốn

Ăn hàu thường xuyên là một cách tăng cường sinh lực hiệu quả. Hàu biển chứa nhiều vitamin E, C, lượng khoáng chất phong phú gồm canxi, kẽm, kali, mangan, selen, sắt… nhiều vitamin B12, Omega 3 rất tốt cho sức khỏe toàn diện.

Và đặc biệt phải  kể đến là Kẽm hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới, giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng ham muốn, cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Ngoài ra, nấm linh chi, đông trùng hạ thảo, nhục thung dung, nấm ngọc cẩu, củ maca…cũng là những loại thảo dược rất tốt cho sinh lý nam giới.

Xem thêm: Thảo dược tăng cường sinh lực cho đàn ông và phụ nữ [Cẩm nang cho bạn]

5. Bài thuốc giúp tăng cường sinh lực

Y học cổ truyền có rất nhiều bài thuốc tăng cường sinh lực, bảo vệ sức khỏe sinh lý của nam và nữ.

5.1. Bài thuốc giúp tăng cường sinh lực nam

Dược liệu:

  • Dâm dương hoắc 12g.
  • Nhục thung dung 12g.
  • Câu kỷ tử 12g.
  • Ba kích 16g.
  • Sa sâm 16g.
  • Đỗ trọng 8g.
  • Đương quy 8g.
  • Cam thảo 6g.
  • Đại táo 3 quả.
  • Rượu trắng ngon 35 – 40 độ: 1 lít.
  • Bình thủy tinh sạch.

Bào chế:

  • Làm sạch các nguyên liệu, thái nhỏ và phơi khô.
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào trong bình thủy tinh.
  • Đổ rượu trắng vào bình, đậy kín nắp và để nơi thoáng mát.

Sử dụng:

  • Ngâm càng lâu, rượu thuốc càng tốt. Ngâm tối thiểu 2 – 3 tháng trước khi sử dụng.
  • Uống 15ml/ lần, ngày uống 2 lần, sử dụng liên tục 1 tuần sẽ thấy khác biệt.

Tác dụng:

  • Tăng cường lưu thông máu đến dương vật, cải thiện tình trạng rối loạn cương dương, bất lực.
  • Kích thích sản sinh testosterone, làm tăng ham muốn tình dục một cách lành mạnh.
  • Cải thiện gân cốt, tăng cường sinh lực, nâng cao thể trạng cho nam giới.

5.2. Bài thuốc giúp tăng cường sinh lý nữ

Ba kích - Thảo dược tăng cường sinh lực hiệu quả

Ba kích – Thảo dược tăng cường sinh lực hiệu quả

Dược liệu:

  • Ba kích 20g.
  • Thục địa 20g.
  • Hoài sơn 20g.
  • Rễ cau 8g.
  • Quế thanh 8g.
  • Sâm bố chính 40g.
  • Mật ong nguyên chất.

Bào chế:

  • Ba kích làm sạch, chẻ đôi bỏ lõi.
  • Các nguyên liệu khác (trừ quế thanh) đem làm sạch, phơi khô, sao vàng.
  • Nghiền tất cả các nguyên liệu trên thành bột mịn, trộn chung với mật ong thành khối bột không dính tay.
  • Vo viên làm thành viên hoàn, mỗi viên to bằng quả táo ta.
  • Cho viên hoàn vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để sử dụng dần.

Sử dụng:

  • Uống 5 viên/ ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ với nước đun sôi để nguội.
  • Nên để viên hoàn ra ngoài 30 phút trước khi sử dụng.
  • Tình trạng sinh lý sẽ được cải thiện sau 1 tháng sử dụng đều đặn.

Tác dụng:

  • Giúp tăng ham muốn tình dục, chống lại tình trạng lãnh cảm, mệt  mỏi khi quan hệ tình dục của nữ giới.
  • Cải thiện chức năng của tuyến thượng thận, tham gia vào quá trình sản xuất nội tiết tố nữ estrogen.

6. Một số lưu ý giúp tăng cường sinh lực

Những thay đổi, làm mới đời sống tình dục của hai vợ chồng cũng là cách tăng cường sinh lực, giúp cuộc yêu thăng hoa và thỏa mãn hơn.

6.1. Thay đổi tư thế “yêu”

Là nam giới, thay vì “lười biếng” sử dụng những tư thế quen thuộc, bạn nên học hỏi thêm những tư thế mới để làm mới cuộc yêu của hai vợ chồng. Một tư thế mới sẽ giúp bạn có thêm hứng thú khám phá, chinh phục, tăng ham muốn lên nhiều lần.

6.2. “Yêu” thường xuyên hơn

Yêu nhiều hơn giúp giữ lửa và tăng cường testosterone

Yêu nhiều hơn giúp giữ lửa và tăng cường testosterone

Nam giới bị yếu sinh lý, việc cần làm đầu tiên chính là tìm cách tăng cường sinh lực, cải thiện khả năng sinh lý. Đồng thời đừng quên việc duy trì thậm chí tăng tần suất “yêu” lên nhiều hơn để giúp giữ lửa và tăng cường testosterone.

6.3. Không bỏ qua màn dạo đầu

Đừng bao giờ nghĩ rằng màn dạo đầu chỉ quan trọng với nữ giới, nam giới đặc biệt là những quý ông đang gặp rắc rối với “chuyện giường chiếu” thì màn dạo đầu là cực kỳ cần thiết. Nó sẽ giúp kích thích ham muốn, tăng khả năng cương cứng và giúp cả hai cùng đạt cực khoái.

6.4. Tránh quan hệ thô bạo

Quan hệ tình dục quá thô bạo sẽ gây ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Với nam giới đang có những biểu hiện yếu sinh lý, quan hệ tình dục thô bạo sẽ gây tổn thương đến cậu nhỏ và ảnh hưởng đến khả năng cương cứng sau này.

6.5. Không thủ dâm nhiều

Thủ dâm không xấu, nhưng nếu thủ dâm quá nhiều và liên tục sẽ làm nặng hơn tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Thủ dâm quá nhiều sẽ tạo thành thói quen nguy hiểm.

6.6. Tập luyện thể thao thường xuyên

Thể dục thể thao thường xuyên giúp sinh lực đàn ông luôn tràn trề

Thể dục thể thao thường xuyên giúp sinh lực đàn ông luôn tràn trề

Tập luyện thể thao sẽ giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái, tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy sản sinh ra nhiều hormone sinh dục nam. từ đó điều hòa và làm giảm dần những triệu chứng rối loạn chức năng tình dục.

Tuy nhiên, khi tập luyện thể dục thể thao, bạn nên chú ý không tập luyện quá sức, tránh những môn thể thao có gâp áp lực lên vùng xương chậu.

6.7. Duy trì mức cân nặng

Duy trì cân nặng ở mức phù hợp sẽ giảm nguy cơ bị các bệnh huyết áp, tim mạch, tiểu đường. Từ đó bảo vệ các chức năng tình dục.

6.8. Tăng cường mao mạch bằng liệu pháp sóng Shockwave

Liệu pháp sóng Shockwave được thực hiện bằng cách cho chạy sóng xung kích có cường độ thấp tới vùng dương vật của bệnh nhân trong khoảng 20 phút, mỗi liệu trình chạy sóng cách nhau 7 ngày.

Liệu pháp sóng Shockwave được sử dụng cho những bệnh nhân yếu sinh lý, rối loạn cương dương, bất lực, thiểu năng sinh dục. Những bệnh nhân yếu sinh lý không đáp ứng thuốc điều trị.

7. Viên uống nhung hươu của TW3 đã giúp tôi tăng cường sinh lực

Viên nhung hươu TW3 giúp tăng cường sinh lực đàn ông hiệu quả

Viên nhung hươu TW3 giúp tăng cường sinh lực đàn ông hiệu quả

Ngoài việc thực hiện những thay đổi trong lối sống, thói quen ăn uống, tình cờ tôi biết đến Viên uống nhung hươu của dược phẩm TW3, một sản phẩm bảo vệ sức khỏe qua tư vấn của bác sĩ.

Qua quá trình sử dụng tôi thấy Viên uống nhung hươu có nhiều ưu điểm vượt trội như:

  • Hoạt huyết, bổ huyết giúp cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng cường lưu thông máu.
  • Tăng cường sức khỏe xương khớp, phòng chống loãng xương và các bệnh lý xương khớp.
  • Tăng cường sức mạnh hệ cơ bắp, tăng khả năng hoạt động của cơ bắp.
  • Giúp tăng cường trí nhớ, tăng khả năng tập trung, xoa dịu hệ thần kinh, giảm căng thẳng stress.
  • Tăng sức đề kháng, chống lão hóa, kéo dài tuổi thọ.
  • Tăng cường chức năng thận.
  • Tăng cường sinh lực nam giới, cải thiện sinh lý, hỗ trợ điều trị chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tăng ham muốn, làm chậm quá trình mãn dục nam.

Viên uống nhung hươu sử dụng rất đơn giản:

  • Uống 2 viên/ lần, 2 – 3 lần/ ngày sau khi ăn một giờ cùng với nước đun sôi để nguội.
  • Một liệu trình tương đương 1 tháng sử dụng. Sau mỗi liệu trình nên nghỉ 2 – 3 tháng để thuốc có thời gian ngấm vào cơ thể..
  • Để có hiệu quả tốt nhất, 1 năm nên sử dụng đủ 3 liệu trình.

Bạn có thể tìm mua viên nhung hươu của TW3 tại:

Nếu bạn đang đi tìm cách tăng cường sinh lực đàn ông, tôi tin chắc 90% những kinh nghiệm của tôi sẽ giúp ích cho bạn. Còn 10% còn lại là sự kiên trì của chính các bạn.

forikid-img

Bình luận cho bài viết

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Các tin cùng chuyên mục: