[CHIA SẺ] Cách tăng cường sinh lực cho nam giới

Viên nhung hươu TW3 2023-11-22 11:01:12

Bật mí cách tăng cường sinh lực phái mạnh cho quý ông phong độ vững vàng kéo dài cuộc “yêu” từ kinh nghiệm thực tế của anh D – Hà Nội.

Xem thêm: Tăng cường sinh lực: “8 điều” NHẤT ĐỊNH phải biết

“Tôi chưa bao giờ nghĩ rằng mình sẽ bị yếu sinh lý. Nhưng qua nhiều lần “bại trận” trên giường, tôi phải thừa nhận rằng mình đang bị “yếu”, “trên bảo dưới không nghe”. Mặc cảm, xấu hổ, bất ngờ và lo lắng là trạng thái tâm lý của tôi lúc đó. Nhưng đó là chuyện của 2 năm về trước, còn bây giờ, chúng tôi đang rất háo hức và mong đợi được gặp mặt thành viên mới của gia đình.”

Trên đây là lời tâm sự rất thật của anh D, 35 tuổi trưởng phòng kinh doanh của một công ty lớn chia sẻ với chúng tôi. Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu về những phương pháp, những cách tăng cường sinh lực mà anh D đã và đang sử dụng để chiến thắng chính bản thân mình nhé!

Bạn có biết thế nào được coi là yếu sinh lý không?

Không còn ham muốn tình dục là một trong những biểu hiện của yếu sinh lý

Yếu sinh lý là một cụm từ dùng để chỉ tình trạng rối loạn chức năng tình dục kéo dài trên 6 tháng. Có thể hiểu đơn giản hơn, yếu sinh lý là tình trạng:

• Không có ham muốn tình dục.
• Dương vật không thể cương cứng.
• Không duy trì được thời gian cương cứng dẫn tới rối loạn xuất tinh.
• Thời gian quan hệ giảm.
• Không đạt được khoái cảm.
• Một số ít có cảm giác đau đớn khi quan hệ tình dục.

Cách tăng cường sinh lực

Một lối sống lành mạnh giúp tăng cường sinh lực rất tốt

Một lối sống lành mạnh với những thói quen khoa học không chỉ giúp tăng cường sinh lực mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực đến sức khỏe toàn diện.

Luôn giữ tinh thần thoải mái

Một tinh thần thoải mái, vui vẻ, không căng thẳng stress sẽ khiến hệ thần kinh khỏe mạnh và giúp các hệ cơ quan hoạt động trơn tru hơn. Đặc biệt, một tinh thần thoải mái trước khi quan hệ sẽ giúp tăng cường sản sinh những hormone tích cực cho cuộc yêu trọn vẹn hơn.

Hạn chế làm việc quá sức

Không ai muốn quan hệ tình dục khi cơ thể họ quá mệt mỏi. Vì vậy, hãy dừng ngay việc “điên cuồng” làm việc, cố gắng cân đối thời gian làm việc, nghỉ ngơi hợp lý, không làm việc quá sức sẽ giúp bạn có thể tìm lại được ham muốn tình dục.

Ngủ đủ và sâu giấc

Ngủ đủ giấc giúp cơ thể tái tạo và sản sinh các nội tiết tố tốt nhất

Giấc ngủ là cách bạn sạc pin cho cơ thể. Ngủ đủ và sâu giấc sẽ giúp bạn nhanh chóng hồi phục sức khỏe, tái tạo cơ thể và giúp sản sinh thêm những nội tiết tố có lợi trong đó có testosterone

Hạn chế nhậu nhẹt

Hạn chế rượu bia và những cuộc nhậu triền miên sẽ giúp duy trì nồng độ testosterone tự nhiên trong cơ thể, cải thiện chất lượng tinh trùng đồng thời giúp cơ thể tránh được những tổn thương gan thận, giúp kiểm soát được tình trạng rối loạn cương dương.

Không mặc quần bó sát, chật

Ngoài những khó chịu ở bộ phận sinh dục do mặc quần quá chật, chúng còn có thể làm:

• Tăng nguy cơ nhiễm trùng đường sinh dục.
• Cản trở lưu thông máu.
• Giảm lượng testosterone.
• Giảm chất lượng và số lượng tinh trùng… .

Những chiếc quần rộng, chất liệu mềm và thoáng mát sẽ tốt hơn cho bạn.

Không tắm nước quá nóng

Nếu bạn có thói quen tắm nước nóng trên 40 độ, bạn cần thay đổi thói quen này. Khi tắm ở nhiệt độ cao, các mạch máu sẽ giãn ra quá mức gây:

• Cản trở việc lưu thông máu.
• Ảnh hưởng đến hoạt động tình dục đặc biệt là chứng rối loạn cương dương.

Tắm nước quá nóng trong thời gian dài có thể gây vô sinh ở nam giới

Tránh đồ ăn chứa nhiều chất béo

Hạn chế hoặc không sử dụng những đồ ăn chứa nhiều chất béo không lành mạnh để kiểm soát cân nặng, bệnh huyết áp, tim mạch, các bệnh động mạch vành từ đó giúp hỗ trợ cải thiện khả năng sinh lý.

Tăng cường hoạt động dưới ánh nắng mặt trời

Vận động thường xuyên dưới ánh nắng mặt trời là biện pháp duy trì cơ thể luôn khỏe mạnh. Tuy nhiên, nếu bạn hoạt động ngoài trời nắng, đặc biệt là nắng gắt quá lâu, nhiệt độ cao sẽ làm tinh trùng yếu đi, quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn và ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe.

Thực phẩm hằng ngày là phương pháp tăng cường sinh lý một cách tự nhiên

Tăng cường sinh lực qua thực phẩm là một giải pháp an toàn và hiệu quả

Lựa chọn, sử dụng và chế biến đúng loại thực phẩm tăng cường sinh lực nam giới cũng là một cách mà bạn nên áp dụng.

Bổ sung những thực phẩm chứa kẽm

Kẽm là yếu tố cơ bản hình thành nên các loại nội tiết tố trong cơ thể đặc biệt là testosterone. Bổ sung nhóm thực phẩm chứa nhiều Kẽm giúp tăng nồng độ testosterone giúp:

• Sinh tinh.
• Tăng khả năng di chuyển và sống sót của tinh trùng.
• Giảm ung thư tuyến tiền liệt… .

Ăn nhiều carbohydrate

Carbohydrate là một trong 3 nhóm thực phẩm cơ bản giúp cung cấp năng lượng để duy trì sự sống. Carbohydrate gồm đường, tinh bột và chất xơ. Sử dụng nhiều carbohydrate trong thực đơn hàng ngày sẽ giúp tối ưu hóa nồng độ testosterone.

Xây dựng chế độ nhiều vitamin từ trái cây và rau xanh

Để cải thiện và tăng cường sinh lực nam giới, đừng quên “ngân hàng” vitamin trong trái cây và rau xanh. Nếu bạn đang giảm phong độ trong “chuyện ấy” hãy nhờ đến sự trợ giúp của vitamin D, B3, B9,C, E… .

Những vitamin này đều có mối quan hệ đến việc sản xuất oxit nitric – một hợp chất trực tiếp tham gia và duy trì sự cương cứng của dương vật.

Ăn nhiều thực phẩm chứa Amino Acid Tryptophan

Các thực phẩm chứa Amino Acid Tryptophan hỗ trợ tăng cường sinh lực nam giới

Tryptophan là một amino acid cần thiết giúp cơ thể tạo ra protein và serotonin giúp kiểm soát tâm trạng và giấc ngủ của bạn. Tăng cường bổ sung thịt gà, chuối, phô mai, sữa, trứng, cá, yến mạch, đậu phộng, vừng…  giúp:

• Tăng nồng độ testosterone.
• Tinh thần thoải mái.
• Nâng cao chất lượng tình dục.
• Tăng cường sinh lực.

Các loại cá, hải sản

Cá, hải sản là một nguồn cung cấp protein lành mạnh cùng rất nhiều acid amin và chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. L- arginine là một loại acid amin có khả năng chuyển đổi thành oxit nitric giúp:

• Duy trì và kéo dài thời gian cương cứng.
• Tăng nồng độ hormone dopamine kích thích ham muốn tình dục.

Những món ăn giúp bạn tăng cường sinh lực hiệu quả

Nhung hươu nấu cháo

Cháo nhung hươu giúp tăng cường ham muốn ở nam giới

Cháo nhung hươu không chỉ tốt với những người suy nhược cơ thể mà còn có tác dụng với những quý ông đang gặp những vấn đề “khó nói” trong chuyện giường chiếu.

Nguyên liệu:

• Nhung hươu.
• Gạo tẻ ngon.
• Nước dùng.
• Nấm đông cô tươi, rau củ tươi tùy thích.
• Gia vị vừa đủ.

Thực hiện:

• Với nhung hươu tươi, sau khi làm sạch, đem thái thành từng lát mỏng và đem băm nhuyễn, chia nhỏ và bảo quản ngăn đá.
• Sử dụng 2 – 5g nhung hươu tươi cho mỗi lần nấu cháo.
• Nếu sử dụng nhung hươu khô, bạn đem tán thành bột mịn và cất đi để sử dụng dần.
• Nấu cháo chín mềm cho nấm đông cô, rau củ vào nồi cháo, đảo đều và đun thêm 5 phút.
• Cho nhung hươu tươi vào đun nhỏ lửa tầm 5 phút, nêm gia vị vừa ăn.
• Nếu sử dụng bột nhung hươu, sau khi cho 1 -2 thìa cà phê bột nhung hươu vào, đảo đều, nhanh chóng tắt bếp để tránh làm mất chất dinh dưỡng.

Bò hầm cà chua

Bò hầm cà chua món ăn cung cấp nhiều chất đạm giúp tăng cường sinh lực nam giới

Thịt bò cung cấp một lượng lớn chất đạm giúp tăng cường cơ bắp, vitamin nhóm B, sắt giúp cho quá trình tạo máu, giảm căng thẳng thần kinh và đặc biệt L- arginine có thể chuyển đổi thành oxi nitric giúp tăng cường lưu thông máu.

Bổ sung thịt bò và thực đơn hằng ngày là một cách tăng cường sinh lực hiệu quả mà đơn giản. Bạn có thể kết hợp thịt bò với cà chua giúp tạo ra một món ăn ngon và bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

• Thịt bò nhiều gân hoặc nạm bò: 800g.
• Cà chua: 3 quả.
• Sốt cà chua: 1 bát nhỏ.
• Gia vị vừa đủ.

Thực hiện:

• Sơ chế cà chua, thịt bò.
• Chần thịt qua nước sôi, ướp với gia vị.
• Làm nước sốt cà chua.
• Cho thịt vào nồi áp suất, đổ nước sốt cà chua cùng một bát nước vào.
• Hầm 20 phút sau đó ủ 1 giờ.

Canh hải sâm

Canh hải sâm chứa nhiều testosterone giúp cải thiện tình trạng yếu sinh lý ở nam giới

Hàm lượng testosterone có trong hải sâm cao gấp 400 lần thịt gà trống. Canh hải sâm có tác dụng cải thiện sinh lý và chứng hiếm muộn ở nam giới rất hiệu quả.

Nguyên liệu:

• Gà ác 1 con nhỏ.
• Hải sâm: 400g.
• Gia vị thuốc bắc: 1 túi.
• Gừng, rượu, hành tím.
• Gia vị vừa đủ.

Thực hiện:

• Gà làm sạch, rửa sạch và chặt miếng vừa ăn.
• Ướp gà với chút gia vị và chút gừng thái sợi trong 30 phút.
• Hải sâm làm sạch với rượu, thái miếng vừa ăn và ướp với chút gừng giã dập để khử mùi tanh.
• Phi thơm hành tím, cho gà đã ướp vào đảo đều cho săn gà.
• Đổ gà vào nồi áp suất, đổ gói thuốc bắc vào và đổ nước xâm xấp mặt gà và hầm trong 15 phút cho mềm.
• Cho hải sâm vào, nêm gia vị vừa ăn và đun thêm 5 phút.
• Dùng khi còn nóng.

Sò huyết xào tỏi

Sò huyết cung cấp kẽm tốt cho sinh lực đàn ông

Trong sò huyết có chứa một lượng lớn protein, acid amin, manga, vitamin… và đặc biệt là kẽm – một khoáng chất không thể thiếu cho các đấng mày râu. Sò huyết xào tỏi là một vừa là món ăn vừa là bài thuốc giúp tăng cường sinh lực nam giới rất tốt.

Nguyên liệu:

• Sò huyết: 1kg.
• Tỏi: 2 – 3 củ.
• Rau răm.
• Gia vị vừa đủ.

Thực hiện:

• Sò huyết ngâm nước, làm sạch vỏ ngoài.
• Làm nóng dầu trong chảo, cho tỏi vào phi thơm đến khi tỏi chuyển màu vàng nhạt thì đổ sò huyết vào đảo đều tay.
• Nêm gia vị gồm hạt nêm, đường, hạt tiêu cho vừa ăn. Đảo đến khi thấy sò hơi há miệng là món ăn đã chín.
• Sò huyết xào tỏi được ăn kèm với muối tiêu chanh.

Các thảo dược góp phần tăng cường sinh lực hữu hiệu

Ba kích

Ba kích vị cay, ngọt tính hơi ấm quy kinh tâm, tỳ, thận có tác dụng cường cân cốt, bổ thận, tráng dương… . Ba kích có thể được sử dụng tươi hoặc chế biến trước khi đem sử dụng dưới dạng thuốc thang, ngâm rượu hoặc nấu thành cao, làm hoàn.

Nhung hươu

Nhung hươu thực phẩm vàng giúp tăng cường sinh lực đàn ông

Nhung hươu vị ngọt, mặn tính ôn không độc, quy kinh can, thận có tác dụng cường khí, ích huyết, dưỡng huyết, sinh tinh, bổ tủy, ích dương, mạnh gân xương. Lộc nhung không sử dụng trong thuốc sắc, chỉ sử dụng để ngâm rượu hoặc làm hoàn, tán bột.

Nhân sâm

Giống như nhung hươu, nhân sâm là một trong 4 loại dược liệu quý của y học cổ truyền. Nhân sâm vị ngọt, hơi đắng, tính hàn, không độc quy kinh phế, tỳ, vị có tác dụng đại bổ ích nguyên khí, bổ ngũ tạng, an tinh thần, bổ thận, tráng dương, tăng cường sinh lực nam và nữ.

Dâm dương hoắc

Theo Đông y, dâm dương hoắc vị cay ngọt, tính ấm quy kinh can, thận có tác dụng bổ thận hư, tráng dương, khứ phong hàn thấp, kiện cân cốt, ích khí lực.

Theo y học hiện đại, trong dâm dương hoắc có nhiều acid béo palmitic, linoleic, oleic acid, có chứa tanin, steroids, icariin, vitamin A, B, C…có tác dụng kích thích xuất tinh, hạ áp, hạ đường huyết, tăng cường hệ miễn dịch.

Hàu biển

Hàu biển giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng ham muốn

Ăn hàu thường xuyên là một cách tăng cường sinh lực hiệu quả. Hàu biển chứa nhiều vitamin E, C, lượng khoáng chất phong phú gồm canxi, kẽm, kali, mangan, selen, sắt… nhiều vitamin B12, Omega 3 rất tốt cho sức khỏe toàn diện.

Và đặc biệt phải  kể đến là Kẽm hỗ trợ rất tốt cho sức khỏe sinh sản nam giới, giúp cơ thể sản sinh testosterone, tăng ham muốn, cải thiện số lượng và chất lượng của tinh trùng.

Ngoài ra, nấm linh chi, đông trùng hạ thảo, nhục thung dung, nấm ngọc cẩu, củ maca…cũng là những loại thảo dược rất tốt cho sinh lý nam giới.

Xem thêm: Thảo dược tăng cường sinh lực cho đàn ông và phụ nữ [Cẩm nang cho bạn]

Một số lưu ý giúp tăng cường sinh lực

Những thay đổi, làm mới đời sống tình dục của hai vợ chồng cũng là cách tăng cường sinh lực, giúp cuộc yêu thăng hoa và thỏa mãn hơn.

Thay đổi tư thế “yêu”

Là nam giới, thay vì “lười biếng” sử dụng những tư thế quen thuộc, bạn nên học hỏi thêm những tư thế mới để làm mới cuộc yêu của hai vợ chồng. Một tư thế mới sẽ giúp bạn có thêm hứng thú khám phá, chinh phục, tăng ham muốn lên nhiều lần.

“Yêu” thường xuyên hơn

Yêu nhiều hơn giúp giữ lửa và tăng cường testosterone

Nam giới bị yếu sinh lý, việc cần làm đầu tiên chính là tìm cách tăng cường sinh lực, cải thiện khả năng sinh lý. Đồng thời đừng quên việc duy trì thậm chí tăng tần suất “yêu” lên nhiều hơn để giúp giữ lửa và tăng cường testosterone.

Không bỏ qua màn dạo đầu

Đừng bao giờ nghĩ rằng màn dạo đầu chỉ quan trọng với nữ giới, nam giới đặc biệt là những quý ông đang gặp rắc rối với “chuyện giường chiếu” thì màn dạo đầu là cực kỳ cần thiết. Nó sẽ giúp kích thích ham muốn, tăng khả năng cương cứng và giúp cả hai cùng đạt cực khoái.

Tránh quan hệ thô bạo

Quan hệ tình dục quá thô bạo sẽ gây ảnh hưởng đến cả nam và nữ. Với nam giới đang có những biểu hiện yếu sinh lý, quan hệ tình dục thô bạo sẽ gây tổn thương đến cậu nhỏ và ảnh hưởng đến khả năng cương cứng sau này.

Không thủ dâm nhiều

Thủ dâm không xấu, nhưng nếu thủ dâm quá nhiều và liên tục sẽ làm nặng hơn tình trạng rối loạn cương dương và xuất tinh sớm. Thủ dâm quá nhiều sẽ tạo thành thói quen nguy hiểm.

Tập luyện thể thao thường xuyên

Thể dục thể thao thường xuyên giúp sinh lực đàn ông luôn tràn trề

Tập luyện thể thao sẽ giúp cơ thể dẻo dai, tinh thần sảng khoái, tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy sản sinh ra nhiều hormone sinh dục nam. từ đó điều hòa và làm giảm dần những triệu chứng rối loạn chức năng tình dục.

Tuy nhiên, khi tập luyện thể dục thể thao, bạn nên chú ý không tập luyện quá sức, tránh những môn thể thao có gâp áp lực lên vùng xương chậu.

Duy trì mức cân nặng

Duy trì cân nặng ở mức phù hợp sẽ giảm nguy cơ bị các bệnh huyết áp, tim mạch, tiểu đường. Từ đó bảo vệ các chức năng tình dục.

Sử dụng Viên nhung hươu của TW3 đã giúp tôi tăng cường sinh lực

Viên nhung hươu TW3 hỗ trợ tăng cường sinh lực đàn ông hiệu quả

Ngoài việc thực hiện những thay đổi trong lối sống, thói quen ăn uống, tình cờ tôi biết đến Viên nhung hươu TW3 của dược phẩm TW3, một sản phẩm bảo vệ sức khỏe qua tư vấn của bác sĩ.

Qua quá trình sử dụng tôi thấy Viên nhung hươu TW3 có nhiều ưu điểm vượt trội như:

• Hỗ trợ bổ huyết, bồi bổ cơ thể.
• Hỗ trợ tăng cường sức khỏe sinh lực, mạnh gân cốt.
• Hỗ trợ tăng cường sức đề kháng

Viên nhung hươu TW3 sử dụng rất đơn giản:

• Uống 2 viên/ lần, 2 – 3 lần/ ngày. Uống sau ăn 1 giờ với nước đun sôi để nguội.
• Đợt dùng liên tục trong 1 tháng. Sau mỗi liệu trình nên nghỉ 2 – 3 tháng để thuốc có thời gian ngấm vào cơ thể..
• Để có hiệu quả tốt nhất, 1 năm nên sử dụng 3 đợt.

Bạn có thể tìm mua viên nhung hươu của TW3 tại:

• Các nhà thuốc trên toàn quốc
• Website: https://viennhunghuoutw3.vn
• Hotline: 19003199

Nếu bạn đang đi tìm cách tăng cường sinh lực đàn ông, tôi tin chắc 90% những kinh nghiệm của tôi sẽ giúp ích cho bạn. Còn 10% còn lại là sự kiên trì của chính các bạn. Nếu cần thêm thông tin vui lòng liên hệ Hotline 1900.3199 để được hỗ trợ tư vấn.